随手一蒸，3步速成高颜值的宝宝小点心！绵软香甜，补充维C还爆汁

几个小朋友在楼下玩，跑来跑去的满身大汗。其中一位宝妈让她女儿回家喝水去，那小朋友说：“我不要开水，我要喝果汁。”宝妈回答说去：“好吧，好吧，跟我回家，我给你榨苹果汁。”然后那小朋友就乖乖跟她妈妈回家去了。

孩子不爱喝水，榨点水果汁给Ta喝；宝宝还小咬不动水果，那就榨点果汁给Ta喝…

在带娃路上，相信给娃榨果汁喝的宝妈不在少数。偶尔给娃榨一两次喝，没什么关系；但如果用果汁来代替水，或者是经常性的给娃喝果汁，就不太好了。

水果榨成汁，损失了大部分的膳食纤维和营养物质，保留下来的只有糖分，时常给娃喝果汁，有可能在日后娃只认类似果汁的甜味饮料，还有可能导致宝宝肥胖或超重。

小月龄宝宝吃水果，妈妈们用勺子直接刮取果泥或者用搅拌机打成水果糊；咀嚼能力吞咽能力强点的大月龄宝宝吃水果，妈妈们可以直接把水果切成小块或者小片，让宝宝自己抓着吃就好，还能锻炼手部精细动作。

或者用水果做个小点心给宝宝吃，就像喵呜今天分享的这道宝宝版橘子大福小点心。

把具有调理脾胃作用的山药作为橘子大福的绵软外皮，中间直接放上一整颗的酸酸甜甜的小橘子；最后在裹上满是椰奶香的椰蓉，一口爆汁，宝宝吃光光。而制作它的难度系数是0，宝妈们尽管放手去做，保证都会。

宝宝版橘子大福

参考月龄：12个月以上不对食材过敏的宝宝

食材准备：铁棍山药、小橘子、椰蓉

注：山药一定要用铁棍山药，淮山药太脆了，不易成型。

制作方法：

1 山药切小块，上锅蒸熟。

2 蒸熟的山药压成细泥，备用。

3 小橘子去掉外皮，备用。

4 双手洗净，然后沾点清水，取适量山药泥搓圆。

5 将山药球整理成饼状，中间放上小橘子，包起来。

6 包好的山药球放椰蓉里滚一圈，裹上椰蓉。

没有椰蓉，用宝宝奶粉也行。

7 最后从中间对半切开。

看着白胖胖的一粒，切开之后露出了小橘子的果肉，跟花一样的，还是很让宝宝惊喜的哦。

高颜值的小甜点就做好啦！不管是不喜欢吃山药的宝宝还是不喜欢吃水果的宝宝，我想碰到这道小点心都无法拒绝的，因为颜值实在是太高了。况且吃一口还能爆汁，酸酸甜甜的小橘子、绵软细腻的山药泥，吃起来的口感也是赞爆了。

妈妈们还可以将小橘子换成其余的水果，例如包入一整颗的草莓；也可以将芒果，木瓜，猕猴桃，火龙果，苹果这些切成小颗粒后再包进去；用粉糯一点的南瓜，紫薯做外皮，也是棒棒的哦！