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追先贤之遗志，继古医之传承 上期我们主要讲到了抽烟问题，这是一种过度放纵自己的表现，短期内感觉不到问题，长期以后，就会对身体造成很大负担。  有句顺口溜是这样的，“饭后一支烟，赛过活神仙”。 这其中的道理我们如果去理解，就是当你吃完饭后休息时，如果去抽烟，身体中因为要运化食物而到脾胃里的元气就会被发散掉。  由此会造成什么结果呢？就是心分给脾胃的元气不够运化所有的食物了，脾胃的压力因此增大。 想想，这就跟我们工作一样。如果一个人已经很累了，老板为了给他加任务，就给了他一些提神的药或者食物，让他感觉还能继续干。  元气一旦透支，身体就会给我们发信号。而我们很多人为了生活，即使有问题，也往往会拖延，直到很严重的时候才决定去看，这时已经晚了。  现代研究有表明，烟草中的主要成分烟碱，毒性不比砒霜差。  这也进一步证明了，这是一味虎狼之药，可以说对我们身体基本没有什么好处。 因此，虽然现在有一些烟草外用的方法，郭老师还是觉得最好不要使用。大家如果只是用药调理身体呢，最好还是用一些药食同源的药材，这样比较安全。 我们之前还说到了秋梨膏，并讲到了它能针对燥邪起到作用，其中主要是肺燥。  肺燥过度，会导致咳嗽、痰多等问题，而我们说鼻为肺之窍，鼻子是肺健康的重要外在体现，今天我们就来说一说鼻子的问题。  说到秋天的季节病，我们会想到肺燥，除此之外，还有过敏性鼻炎。  过敏性鼻炎，发病很急，可能刚一入秋，不少人就会有症状。那这其中到底是什么原因呢？ 从自然环境去理解，秋天到了，天气就会从夏天的闷热潮湿，逐渐变得干燥起来，这种变化，取决于天地之气的自然运转，带来了燥邪。  我们身体的鼻子无时无刻不在接触空气，自然也会感受到空气中的燥邪。同时，其中的灰尘、细菌、病毒等也在空气中。 夏天时，气温很高，因此，很容易导致雨水迅速落下又快速蒸发，造成空气潮湿。空气中的各种杂质也会随着雨水沉积到地面，我们人就不容易接触到这些东西。 而在秋季，空气湿度降低，空气中的各种杂质就会扬起来。而鼻子作为始终与外界空气接触的通道，自然很容易受到伤害。 这种扬尘现象其实我们生活中常常见到，一般我们会通过洒水车增加空气湿度，从而让灰尘沉积下来。 空气湿度减少，就会变得干燥，其中的过敏原就会增加，除了灰尘之外，还有一些植物的花粉、种子。 在这种情况下，如果有人对这些花粉种子过敏，就很容易出现过敏性鼻炎。 因此，郭老师在这里也要提醒大家，有病史的朋友，一定要特别注意生活细节。 比如，出门最好带好口罩、帽子。进门最好赶紧做清洁，以免让带回来的过敏原沾到床铺上。 那为什么偏偏是这些人会形成过敏性鼻炎呢？其实不仅仅是外部环境条件发生了变化，最主要的还是自身因素所导致。 举个例子，我们人需要按时的吃饭，才能保证我们身体的健康。但是外界的食物要想最终为我们身体所用，一般要经过层层关卡。 当我们吃到一些不干净、不熟的东西时，我们就会出现拉肚子、呕吐等情况，这其实就是身体的一种自我保护行为。 而正常的食物，经过运化后，其中的垃圾成分，也会通过鼻子、皮肤以及大小便等排出体外，从而及时让身体免受威胁。 过敏性鼻炎的朋友，他们的自我保护反应就是太强烈了。 但是，对于过敏性鼻炎的朋友而言，因为元气虚弱，所以导致元气圈运转不顺畅，某一环节出现了问题，由此让身体的自我保护反应变得强烈了。 有的朋友是不是很疑惑，如果是元气虚弱，那相对的免疫力肯定会低下才对，身体的保护反应应该也会下降啊。 但是大家注意，这时候的虚弱只是指身体开始走下坡路了，并不说身体没有挽救的余地了。 身体察觉到了这个情况，就要开始挽救。 怎么挽救呢？身体决定给肺多分一点元气，让肺来完成这个任务。因为肺主肃杀，是我们身体进行自保的主要手段。 本来无害的东西，都会纷纷上身体的黑名单。比如粉尘、花粉等，通过打喷嚏、流鼻涕等方式，身体让它们进入不了体内。 这里顺便给大家一个建议：打喷嚏时，一是不能用自己的手来直接捂住；二是不能彻底捂死。 正确的办法是用卫生纸来捂，然后留点缝隙。 这样做，一是以免将病菌粘在手上让其重新通过眼睛、食物等进入身体，二是以免阻碍邪气排出。 这种情况，可能一开始不是什么大问题，但一旦元气持续消耗，肺这里的元气越强，身体其他脏腑元气就越弱。从而导致出现外强中干的情况。 元气圈里，肺的元气多了，那相对的肾的元气就会减少。 同时，由于肺属金，而金克木。当肺气过于强大的时候，就会伤到属木的肝，从而导致肝出现问题。 严重的过敏甚至会导致过敏性休克。 那过敏性鼻炎该如何应对呢？西医和中医对此都是先从身体所处环境方面去考虑。 西医的态度是，惹不起我还躲得起，只要不接触这些过敏原就好，于是采用方法和药物将其与人体隔开。 但是中医考虑到元气持续虚弱下去，只要一停药，鼻炎还会再犯。因此，更注重对身体内部整体的调理。 不单单是要把邪气赶出去，更重要的是要通过健脾养胃来补足我们身体缺失的元气，从而预防邪气的再次入侵。 那脾胃强健后的表现是什么呢？ 一是胃口好。我们说脾胃的功能是运化食物，想吃饭了，这就是一个重要的指标。因为胃口好，才能身体元气足，至于很多人觉得胃口太好容易发胖，这是由于自身没有控制造成的。 二是睡得好。坚持健脾养胃后，睡眠质量就会有所改善。而如果有严重失眠的患者，那需要调理的时间长一点。相对轻一点的，感觉就会比较明显。 三是大小便通畅。对于大便而言，过去无论是便溏还是便秘，最根本的原因还是在于身体元气不足，而元气不足取决于脾胃虚弱。 对于小便而言，五脏六腑除了肺都很虚弱了，肾自然元气也会不足。健脾养胃后，补充身体元气，肾有元气了，小便自然就会有劲。 四是体力好。健脾养胃之后，身体的力气会逐步的增加。原来无论是老想躺着，还是坐着，原因就在于身体元气升不上去，从而导致元气圈不能顺利运转。 这些改善啊，都是一些基础的方面。而正因为基础，如果出现了这些情况，自然就表示身体元气充足。 所以，针对过敏性鼻炎，必须要经过健脾养胃。 好的，那关于具体的调理办法，我们下期节目接着讲。下期节目，我们再见。 ▇ 注1：本文整理自《大白话说中医》系列节目，为了方便阅读，内容有删节，如果要了解全部内容，请点击下方图片，收听音频版。
▇ 注2：文字版内容更新跟随音频版节目一样，每周三、每周六晚9点更新 文章及音频当中提到的中药方以及用法用量、注意事项等内容仅供参考，如果要使用，请在医生指导下进行，请勿自己盲目使用。 |
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