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为什么读了书，但没有多少改变。今天聊聊这个话题，主要原因是读了没有实践，只有和日常生活相结合，才有了读书的意义。 我送出了几十本《生命的重建》，书中道理都人人都懂，但改变的并不多。 露易丝.海说：你说的话就是你的人生。但是大部分人还在埋怨。 她还说：每天对着镜子练习爱自己。但大部分人会问：有用吗？其实有没有用，做了才知道。有多少人会坚持下来。 书一定要读，每天对着镜子练习爱自己也要坚持，我相信，100天后，你的内心会发生变化。对于现在的时代，互联网的发展，纸质阅读效率非常低。就连读书的静心都做不了。 每天看似的忙碌，但没有给心灵留下空白的时间。心灵需要滋养，它的滋养来自于静，来自于反思，来自于对当下的临在。 更重要的没有把阅读转化为行动。史蒂芬.柯维的7个习惯基本涵盖了人生的意义。 积极主动 以终为始 要事第一 双赢思维 统合综效 知彼解己 不断更新 这7个思维很常见，但没有把7个习惯用于行，也不会带来成长。 比如说要事第一，什么算要事第一，就是以积极主动的态度完成重要不紧急的事。这也是对自律的定义：以积极主动的态度要求自己去承担痛苦的行为。 每天冥想是重要的，禅跑是重要的，读书是重要的，写作是重要的，练习爱自己是重要的......这些都是重要不紧急的事，但会改变人生。 三年的读书写作，收获最大的就是和生活相结合，从铭记，情绪的诱因，痛疼与情绪的关系，去探寻根源。每个人都会碰到。如果只停留在表面，只会让情绪失控不断的循环。 探寻根源的过程，也是自我疗愈的过程。知道的怎么来，才会知道怎么去。带着问题读书，才会获得启发直接会变成影响生活的成果。 我从《生命的重建》开始阅读，第二本是南怀瑾的《金刚经说什么》，因为我要找寻痛苦的根源，才会找到那颗柔软的心。 所以当碰到生活中的问题，要把它当做一个礼物，而不是抱怨。当把坚硬的外壳一层层扒掉，才会发现这才是自己想要的。 在构建了问题，阅读，实践后，才有了自己的智慧。我从心理学开始的，从作者的角度，通过写作结合自己的人生。去寻找到答案。 反思过，下次犯同样错误的概率就会很低，再去重复这个反思，新的情绪诱因就会建立，当把一个个让自己痛苦的问题解决，也就走上了开悟之路。 文字是冰冷的，把文字溶入思想，它就有了温度。你不需要考虑做的结果是否有用，直接开始。因为大脑的重建超出自己的想象。 你会变成你想要的的样子，所有的这一切都来自于读书与行动。 |
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