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肝癌，在生活中，很常见。很多人提到肝癌，都会觉得恐惧，因为肝癌的致死率很高，平均存活只有6个月左右。 造成这种状况的根本原因，在于大多数肝癌患者发现时，已经是晚期了。 就目前的医疗技术来讲，晚期肝癌是没有办法进行手术切除的，能够考虑的不过是介入治疗，消融治疗，靶向药物的治疗等，这些对于肝癌晚期患者来说，也不过是苟延残喘罢了。 所以，对于肝癌来讲，早期发现很重要，关注到肝癌早期隐匿的身体症状，及早就医，就能争取更多的时间，与死神抗争！ 身体出现“1臭、2黄、3疼”，抓紧检查 “1臭”： 腋下发臭—— 肝脏是人体重要的解毒器官，一旦肝受损，或长时间处于超负荷运转时，就容易使体内毒素、垃圾排不出，长时间积累后，容易形成一股臭味，这种臭味与自带的“狐臭”不同。 若身体的体味，尤其是腋下的臭味突然加重，可能是肝脏出现了异常，应重视。 “2黄”： 尿液深黄—— 正常来说，人的尿液呈淡黄色或偏深一点，若发现尿液颜色一直发黄，且呈深黄色，要小心。 当肝细胞受损时，会影响胆红素的代谢，促使血液中的胆红素增多，经尿液排出，就会使尿液加深。尿液越黄，说明肝细胞受损越严重。 巩膜发黄—— 巩膜正常是呈白色的，若巩膜发黄，可能是肝脏解毒功能下降引起的，导致体内毒素无法通过胆汁排出体外，这时，应注意。 “3疼”： 腹部疼痛—— 腹部是人体最重要的部位，内有肝、胃、小肠、大肠等重要器官，而干位于腹部右下偏上的位置，一般情况下，肝脏受损，可能会引起肝区疼痛。 关节疼痛—— 一般来说，关节疼痛可能是染上了风湿，尤其一到阴雨天，四肢关节就会疼痛。 但患有肝炎者，也可能伴有关节炎疼痛的表现，常表现为关节痛感强弱不一、恶心呕吐等，这时，要警惕。 右肩膀疼痛—— 长时间久坐、或患有颈腰椎疾病，都可能会导致右肩膀疼痛，但对肝不好的人来说，持续性的肩部疼痛，或许是肝脏发生病变的前兆。 肝脏肿瘤逐渐增大时，膈肌附近会受压，压迫到肺下肌，同时这些神经又与右肩膀的神经相连。所以，经常觉得右肩疼痛的肝病者，要重视。 养肝，吃三食，饮三水，做三事，肝病不来扰！ 吃三食： 1、护肝野菜：荠菜 野菜发芽，最是鲜美。此时，不妨多挖点荠菜来吃，有益肝脏健康。 荠菜的营养价值很高，含多种氨基酸、黄酮类、生物碱类等。并且，其含有谷甾醇，可以起到护肝之效，还可帮助清除体内毒素。 新鲜的荠菜，可用来煲汤、做菜、做馅料，是春季阳气生发护肝的好食材。 2、护肝水果：葡萄 葡萄应该是水果中护肝的最佳选择。 葡萄的抗氧化功能大家有目共睹，对调整肝细胞的功能，增强肝脏的抗病能力是十分有效的。 葡萄中还含有丰富的葡萄糖以及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水的效果非常明显，还能够降低转氨酶。 3、护肝谷物：小米 谷物类中应该是小米“首选”，它除了含有丰富的蛋白质，和维生素E之外，还含有B族维生素，B族维生素就像是储存油的仓库，加速物质代谢，把他们转化成能量。 经常吃点小米，还可以修复肝功能，防止肝脂肪变性，从而起到预防脂肪肝的作用。 饮三水： 1、蓝菊叶泡水 蓝菊叶提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。 日常将蓝菊叶泡水代茶饮，对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用。对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用。 2、山刺玫花泡水 山刺玫花，是一种高山小玫瑰花，其药性温和，用其泡水喝，可疏肝理气，疏肝郁，滋养心肝血脉，促进肝脏健康，减少肝气郁结。 此外，山刺玫花，还可以活血化瘀，调节内分泌，并且，有一定的淡斑之效，是很适合女性用来养护肝脏的。 3、发酵蒲公英根泡水 发酵蒲公英根是将蒲公英根按照红茶工艺发酵，降低了蒲公英根的凉性和苦味，同时又最大限度地保留了蒲公英根的护肝功效。 用其泡水代茶饮，可以很好地清除肝热、去除肝火，还可提高肝脏解毒能力，促进肝脏排毒，适合经常熬夜、吃油腻的人养护肝脏。 做三事： 1、有尿及时排 清晨，要及时排尿，切莫隐忍。 肝脏，主要负责人体的解毒工作。一旦憋尿，会加重肝脏负担，损害肝脏机能。 所以，有尿及时排，不要隐忍，尤其是清晨，要格外注意。 2、饭后闭目静坐 饭后，是一个养肝好时间。吃过饭后，尽量保持静坐闭目。
肝藏血，静坐时流入肝的血液比站立时多。一旦肝脏供血量不足，便会影响其功能，从而对肝脏造成不同程度的损害。 而肝开窍于目，饭后闭目20分钟，能养阴去燥，护肝消食，养神缓解疲劳。 3、坚持做运动 以“动”养肝，尤为重要。 走路，可促进新陈代谢，促进肝气抒发，减少肝脏的负担。散步，能缓解疲劳，放松身体与心情，有效地健全肝脏功能。 此外，还可做做护肝的小动作：弯腰做拉伸，疏肝气，通经活络。 双手合十，举过头顶，手臂伸直，紧贴双耳，腰往左侧弯到极限。感觉整个脊椎向左侧拉伸，保持这个伸展的姿势15秒，放松，再换到右侧。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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