男性衰老“推进器”已公布，勤洗头排第2，坚持一项运动或能挽救

生老病死是人生四大常态，每个人都要经历一遍，谁都无法逃避。其实对于四大常态，人们的态度是不同的。最令人讨厌的是应该是衰老，因为衰老会在脸上，身上留下痕迹。大家对衰老，表现出来的痕迹非常好奇？随着时间在不断的推移，衰老会在脸上留下皱纹，黄褐斑，皮肤松弛等状况。对于男性来讲，会让自己体力下降，身材走样，越来越没有男性魅力。但很多男性，也会通过保养品来延缓衰老，不过在生活中，依旧保持这些习惯，或许吃再多保养品都是徒劳。

男性衰老“推进器”已公布，勤洗头排第2，坚持一项运动或能挽救

5、压力埋藏在心里

对于男性来讲，压力是一种负担，或许会让自己喘不过气，这也是正常现象。毕竟在北上广，这样一线城市，工作节奏较快，会给人们形成一种较大的压力，让人无处发泄。会让人比较烦恼，这种压力聚集，在身体会形成毒素造成堆积，无法排出体外，从而会加速衰老。所以在大城市中，工作一定要懂得释放压力，才会让自己越来越年轻。

4、吃槟榔

吃槟榔，相信大家对于这个爱好，都非常的熟悉，特别是南方人。都会吃槟榔来疏解压力，但吃槟榔是一种不良坏习惯。如果长期吃槟榔，或许会造成口腔问题，也会对身体产生一些影响，从而加速衰老。所以不建议大家常吃槟榔，可以通过其他方式疏解压力，或许对身体更好。

3、口味重

加速男性衰老的坏习惯，饮食也是非常重要的一个习惯。如果有一个不良饮食习惯，或许会加速衰老，对身体产生负担。大部分男性，都比较喜欢吃辛辣食物，这样能够激发人们食欲，舒缓人们压力。但辛辣食物中的脂肪会进入体内，从而形成脂肪堆积，对身体是种负担，不利于身体健康，从而加速衰老。

2、勤洗头

勤洗头，或许在很多人的眼中，是一个健康的生活方式，这会让自己身体更整洁，身体越来越轻松，但其实这是一个错误认知。勤洗头，会使头部油脂减少，毛囊接触不到养分，从而会造成头发干枯，枯黄，导致脱发，从而加速衰老。或许，你会发现男性在45岁之后，头顶会出现“沙漠地带”。

1、夫妻生活不节制

夫妻生活，是很多男性都不愿提及的一个话题。相信很多人都会有一些共鸣，如果夫妻生活不节制，会让男性阳气流失过快，导致体力下降，从而加速衰老。所以，在生活中夫妻生活要节制，才能有利于身体健康，也会有利于之后的家庭幸福。

坚持一项运动或能挽救——普拉提运动

运动会给我们的身体带来很大的好处，运动也是补充氧气的最有效的方式，每天坚持适量运动，可以增强新陈代谢，促进血液循环，使我们身体保持活力的状态，如果没有时间去健身房或者去户外运动，在家里也可以做一些运动，普拉提就是不错的选择，会给我们的身体带来很大的好处。

在生活中不难发现，爱运动的人，身体特别棒，不容易生病，而且精神状态也特别好，精神焕发看起来都非常阳光，生命在于运动，最好的养生方法就是运动，而且运动不需要太多的时间和精力，每天花费一点时间去运动，那么它回报给你的就是很多的健康。#运动#

平时多做运动也是延缓衰老的好方法，而普拉提运动是一项减肥塑形，燃脂效果比较好的有氧运动具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。