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之前写了一篇“降压穴位”的文章，有朋友在下面留言，要求写一篇“降糖穴位”的文章， 既然大家有诉求，那就一定满足。不过我不敢怠慢，在查阅了很多书籍后，今天来写一篇降糖穴位的文章，希望能够帮助到大家： 糖尿病是现代高发的一种慢性疾病，这种疾病最重要的就是要控制血糖。穴位降糖是比较安全有效的方法。 一、然谷穴  然谷穴在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。正坐或仰卧位，在舟骨粗隆下缘凹陷处取穴。在拇展肌处；有趾内侧动，静脉分布；布有跗内侧神经和足底内侧神经。 然谷穴属足少阴肾经，是荥(火)穴。“然谷”我们可以理解为“燃烧五谷”，燃烧就是消化，然谷穴起到的作用就是增强脾胃功能的作用，因此，按摩然谷穴，可以调理脾胃，从而起到控制血糖平稳的作用。中医中认为按揉然谷穴，可以升清降浊。益气固肾，清热利湿。泻热、消胀、宁神。 二、鱼际穴  鱼际穴位于人体手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。属手太阴肺经穴，出《灵枢。本书》。荥（火）穴。 在外科解刨学中，鱼际穴位于拇短展肌和拇指对掌肌交汇处；血管当拇指静脉回流支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。中医中有清热利咽，止咳平喘，通经活络的作用，长期按压可以有效平稳血糖。 三、内庭穴  内庭穴位于足背，第2趾与第3趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处。 解剖学中：穴下有皮肤、皮下组织和趾腱膜。分布有足底内侧神经的趾足底总神经，有足背静脉网；布有腓浅神经足背支。中医记载有：清胃泻火、理气止痛、消肿止痛、理气和血的功效。 我是北京中医药大学东直门医院心内科副主任医师朱海燕，每天在此和大家探讨分享有关心脑血管的健康保健知识。如果您喜欢我的文章，请转发给身边的人。如果您有任何有关心脑健康的问题或者意见建议，欢迎留言或私信探讨。 |
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