腰椎间盘膨出的致病原因是什么？该如何预防和日常护理呢？

腰间盘膨出是是腰间盘突出症中最轻微的一种临床类型，说明腰椎间盘的纤维环有部分断裂，但是表层完整光滑，是腰间盘突出症中最适宜进行保守治疗的一种类型。还有突出型、脱出型及游离型三种类型的腰椎间盘突出症，保守治疗效果不是很好，往往需要手术治疗。

 

腰间盘突出症的发生常因腰椎间盘退行性变、损伤、妊娠、腰椎发育异常、遗传等因素使腰椎间盘髓核在压力作用下向椎管内形成了局部性隆起，隆起的椎间盘压迫脊髓或者脊神经根会引起腰疼、坐骨神经痛及马尾综合征等相应的症状。

腰间盘膨出的治疗主要以以下几个方面进行保守治疗:

1.急性期要绝对卧床休息，睡姿可以采取仰卧、俯卧、弯腰左右侧卧等各种姿势都行，但是禁止坐起和站起，包括进食及大小便。

2.治疗期间要睡板床，任何有弹性的床铺，都会使腰部弯曲引起椎管内压力增高，压迫神经根，使疼痛加重。木板床要平坦，稳定的休息可以使突入椎管的髓核回纳，症状会减轻或消失，并辅以非甾体类抗炎药和氯唑沙宗类药物缓解疼痛以增强疗效。

 

3.卧床休息3~4周症状基本上消失后，可以在腰围保护下离床活动，但是应要避免弯腰、负重和过度劳累。平时加强腰背肌锻炼，具体作法是采用俯卧位，有节奏的将头颈和双下肢背伸，使腰背肌得到加强。

4.足部感觉减退的人，可以用热水袋保暖，但是要避免烫伤。

6.有腰椎间盘突出症病史的人，平时生活中要注意腰背部保暖，避免风、寒、湿等不良刺激，尤其是在冬季更加要注意腰部的保暖。在搬抬重物时不要用力过猛，也不可抬过重的东西。