  你会做饭吗？ 会。 会做什么？ 会煮白米饭。 。。。。 ╮(╯▽╰)╭ 那你会做菜吗？ 会。 会做什么菜？ 炒方便面。 。。。。 (ToT)/~~~ 前段时间有妹子和我抱怨， 每次看完小煮艺都一股雄心壮志觉得自己能做出来啊，结果惨不忍睹。 还有一个妹子和我说每次吃外卖的时候，看着我做的菜就觉得吃外卖也很有食欲。 甚至有个小男孩说，想和我学做饭，我八卦的问到：是不是找女朋友了？他说只是想让自己生活过的更精致一些。 就在上周，我发了红烧蹄髈之后，妹子又和我说看了以后很忧伤啊，自己觉得会做番茄炒蛋就很厉害了，没想到红烧蹄髈只是我们家的家常菜~ 一个人在外的日子，不仅要填饱肚子还要吃的有营养有格调，毕竟咱们不能亏待肚子啊。 一碗自己动手做的面，一锅亲手煲的粥，一道好喝的汤那都能给自己带来温暖，当然能温暖你身边的人就更好了。  民国美龄粥 据说宋美龄有一段时间茶饭不思，她的厨师便专门为她研制出了一款粥。该款粥不仅营养搭配奥妙，还味道甜美，让宋美龄大开胃口，后来就成了她钟爱的一道粥。再后来，就流传到民间了，名曰“美龄粥”。 美龄粥中的山药健脾开胃、美容养颜，还有诸多的食疗效果； 粳米和糯米搭配，补中益气，还增加粘稠度； 豆浆的加入也正好谷豆结合，蛋白质互补，提高了蛋白质的利用率； 红枣能补血养颜，还提高了粥的甜度，有效减少了糖的摄入。 *做法* 粳米100g、糯米20g、黄豆500g、山药一根、干玫瑰适量、大枣三个、冰糖适量。 黄豆、粳米和糯米清洗干净，浸泡一个小时左右。 山药去皮切段用清水浸泡去除过敏物质。 红枣去核切成小块。 将粳米、糯米和红枣放入电饭煲中加适量清水煮粥。 浸泡好黄豆加适量清水放入豆浆机中打成1000ML的豆浆。 将山药上锅蒸熟。 当然也可以直接和粥一起煮，煮熟后将山药撵成泥即可。 将蒸好的山药碾成泥，打好的豆浆不需要过滤豆渣倒出稍稍晾凉。
待电饭煲中米粒煮开变大至开花状态。
加入山药泥。
再倒入豆浆。
放入少许冰糖。
搅拌均匀，继续煮粥。
再次煮至粥开。打开锅盖边煮边搅拌。
煮至粘稠即可。
出锅。
撒上一些干玫瑰花做装饰。
民国美龄粥，营养丰富，养颜开胃。
小 贴 士 1、粳米是大米的一种，形状比较圆，用来煮粥更香更好吃。东北大米多为粳米。
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