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生活中很多人膝盖疼痛并不重视，觉得是工作劳累劳累或者保暖工作没有做到位而引起的，如果长时间对于膝盖疼痛的症状不管不顾的话，很容易引起一些关节性疾病，常见的是滑膜炎，因为膝关节承受着身体的一大部分重量，如果经常磨损的话，就容易引发滑膜炎。
滑膜炎是一种很常见的关节性疾病，主要特征是膝关节疼痛肿胀，一般滑膜炎发作的时候会有灼热感，即使是在不活动的状态下，也会感觉到关节僵硬疼痛，严重影响到了我们日常的生活，滑膜炎主要是由于过度劳损、外商刺激和感染以及免疫系统紊乱而造成的，由此会出现关节疼痛肿胀等一系列症状。
滑膜炎的3个表现 1、活动受限 一旦患上滑膜炎，我们日常的行为活动会受到限制，关节的灵活性会下降，使得关节僵硬，行动不便，膝关节是滑膜最多的部位，所以膝关节最容易引发滑膜炎，如果滑膜炎发生在膝关节，就可能导致行动不便，影响到日常的生活。 2、关节疼痛 关节发生疼痛肿胀，有时候在走路的时候还会发出“咔吱咔吱”的响声，在上下楼梯的时候会感觉到剧烈的疼痛，并且伴随又灼热的感觉，如果经常出现这种情况，需要及时就医检查。
3、关节充血肿胀 关节充血肿胀是滑膜炎比较常见的情况，主要是因为一些外伤造成的，扭伤的区域会出现皮肤肿胀，并且伴随发热的情况。 一把花椒胜过百副药，膝盖不疼了，积液也消了 一、花椒泡白酒 准备一两花椒、半斤白酒、五颗大蒜，将花椒研磨成粉末之后，和葱一块加入到到半斤白酒里面密封两天，将花椒酒倒在手上揉搓至发热，在膝关节处轻轻拍打直到发热为止，再敷一个热水袋，用毛巾包裹住敷20分钟左右，膝关节发热红肿的现象会得到缓解。
二、八角加花椒 准备二两八角、三两花椒、两斤粗盐，将八角、花椒和粗盐放到锅中炒热之后盛出，装入纱布中热敷膝盖，避免温度过高把皮肤烫伤，每天热敷两次，坚持半个月左右，滑膜炎的症状会得到好转。 三、补充关节营养 想要预防和改善滑膜炎要养护好关节，除了日常的生活和饮食调理，还需要补充一些营养素，常吃 1素能够促进软骨和滑膜的生长，增加骨密度，减少关节之间的磨损，有助于缓解滑膜炎的症状。 |
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