医生提醒：想要养肝，有些水果要少吃，教你正确的养肝方法

在我们的身体里面，有一个责任很重的器官，经常会忙的跟陀螺一样，的溜溜转，这就是咱们的肝脏，除了需要帮助大家进行解毒，还会合成肝糖原和蛋白，有的时候身体对脂肪、酒精等物质的分解代谢，也需要肝脏参与进来，还会掌管细胞的新陈代谢，调节血液循环。

所以在生活当中，大家也要学会体谅一下“干实事”的大臣，不要让它寒了心，别做一些伤肝的事情，这样肝脏才能更好的为我们身体健康保驾护航，大家都知道吃水果对身体好，葡萄、香蕉这类水果还能护肝，但是有些水果吃了会伤肝。

虽然现在的天气还不算特别暖和，但是这可难不倒咱们劳动人民，反季水果都不在话下，柚子虽然不是特别甜，但是它那种独特的口感，也是让大家感觉到上头，而且柚子里面还有丰富的维生素C，酸酸的味道也能开胃助消化。

但是对于朋友们来讲，大家就是要少吃一点的，不是说大家就完全不能吃，但是想要养护肝脏的话，咱们还是尽量少吃一点，因为在中医看来，柚子的性质就是偏寒，大家吃太多的话，不但会让胃部感到寒凉，还会影响到肝脏的解毒功能。

尤其是在吃药的时候，大家一定要注意一下，在最近这段时间，最好都是要完全避开，因为柚子里面的呋喃香豆素等成分，会抑制肝药酶的活性，增强药物的功效，让身体代谢药物的时间变长，容易出现中毒的现象，让肝脏受损严重。

而且这个抑制的效果，也有科学家做过研究，发现在过了24小时之后，依旧还有半数左右的酶活性受到影响，所以大家还是不吃为妙，以防万一。

除此之外，其实并没有多少水果会有影响，大家在购买的时候，只有两个需要注意的地方，一方面就是要注意，腐烂的水果千万不能吃，就算有一点点腐烂霉变，最好也就不要再吃了，避免摄入黄曲霉素，给自己的肝脏细胞带来伤害，还有可能会引发肝癌。

另一方面，其实跟商贩会有很大的关系，因为现在很多人为了赚钱，都是想尽了一切办法，什么用酵母催熟柿子、用糖精泡大枣等等，伤肝的其实不是水果，是他们用的这些化学物质，大家需要仔细分辨。

接下来医生再跟大家分享一下，有哪些小方法，或许可以帮到我们，让自己的肝脏能够少受点伤害，得到更好的养护。在遇到同一件事情，大家的性格不一样，会做出的举动也有区别，感受到的情绪也会有不同，其实情绪对肝脏的影响非常大。

这一点中医也是比较有研究的人，在看理论知识的时候，大家都会发现，中医是会认为我们体内是有“气血”，自己生气发怒的时候，就会让身体肝脏的气血不畅，郁结回堵，不利于身体的恢复，对女性的乳腺也会有伤害。

所以在日常的生活当中，大家也要学会自我开导，咱们用不着为了别人，去大动肝火，要管理好自己的情绪，肝不好的人如果想要养肝，也可以在医生的指导下，适当的进行体育锻炼，可以让细胞新陈代谢的速度加快，对肝脏细胞的自我修复会有一定的帮助。