自打电脑、平板、智能手机等电子产品问世后,大家的眼睛是一天不如一天。 对很多人来说,眼睛干涩、酸胀、流泪、畏光……简直不要太常见! 平时真该好好呵护我们的心灵窗户了! 贴心的小编给大家准备了杯“护眼茶”—— 常喝这杯护眼茶,眼睛都**了 噔噔噔!隆重介绍咱们今天的主角——“护眼茶”! 材料:贡菊6朵,桑葚5克,黑豆10克,核桃仁5枚,罗汉果少许。
做法:所有材料放入养生壶或砂锅,加水1800毫升,大火煮开,小火慢煎15分钟,即可饮用;罗汉果甜味较重,根据个人喜好,1个可以分8~10次使用,掰开一小块投入即可。 喝法:每日一剂,每周饮用3天。 温馨提示:**平和,除感冒初起外,基本皆可饮用;核桃、罗汉果有微微润肠通便之效,腹泻者慎用。 这道茶能够缓解眼睛疲劳、充血、干涩等症状,而且茶**平和,大人小孩都可以喝。
不过,说到缓解眼睛不适,很多人都会想到眼药水,真不建议大家乱用眼药水! 这样使用眼药水,特伤眼! 眼睛不**时,偶尔用眼药水“救急”可能没啥事,但长期这么做,反而会伤眼! 目前,多数用来缓解视疲劳的滴眼液中都含有冰片、薄荷等成分,在短时间内虽然会使眼睛感觉**,但实际上效用并不大。 更可怕的是,长期使用这类眼药水容易引发干眼症或感染。 之前有媒体曝光,不少人使用****眼药水,来缓解眼睛疲劳、干涩,结果差点失明! 图源:网络 还有不少人自行购买含**或抗生素的眼药水,长期使用可能会导致眼压升高、菌群失调,甚至造成严重感染。 唉,眼药水原本是保护眼睛的,却变成了伤眼利器!
建议:在**指导下使用眼药水最靠谱;如果要用眼药水缓解眼疲劳,不含防腐剂的人工泪液是安全之选;眼睛不适症状明显,应尽早到医院就诊。
再给大家推荐几个护眼小妙招,眼睛不**的人收好不谢! 3个护眼小妙招,赶紧试试! 1.合理用眼 大家平时可以这么做——
2.揉搓耳朵,明目提神 耳**的分布与人体部位成倒置关系,所以耳垂集中了对应眼部的多个耳**,牵拉耳垂,有明目护眼、提神醒脑的作用。 早上起床有时间的朋友,可以坐在床上拉耳朵,大概拉180次;平时用眼累了,也可以揉按一下耳垂。
3.**眨眼,解眼乏 有节奏地**眨眼,约一秒钟一次,做36次。通过眨眼的眼睑运动,可可让泪液均匀地湿润角膜、结膜,缓解眼球干燥。
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