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来自： 平凡的人 > 《上下肢》
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脚底养生11招
脚底养生11招脚底养生11招 一、敲击脚底；二、双脚晃动；三、赤脚行走；四、脚底浴光；五、脚底摩擦；六、揉搓脚趾；七、按压脚根；八、单脚站立；九、踮脚登楼；十、脚踩网球；十一、刷洗脚...
脚底養生11招
1.敲及腳底 2.雙腳晃動 3.赤腳行走 4.腳底浴光 5.腳底摩擦 6.揉搓腳趾 7.按壓腳跟 8.單腳站立 9.顛腳登樓 10.腳踩網球 11.洗擦腳底
晚上在脚底贴个创可贴，可以治疗失眠！简单好用！
晚上别着急睡，脚底贴个创可贴，不用再失眠！
脚底穴
脚底穴。
蒜泥敷涌泉穴退烧
蒜泥敷涌泉穴退烧。我阳了后，用的是独头大蒜捣成泥敷脚底足弓位置，用保鲜膜包着直到脚底觉得辣痛，就可以取下来了！我头天晚上敷到，不过取下来后，（千万注意，不能用水洗，要么不洗，要么喷点儿酒...
脚底抽筋
脚底抽筋。
晚上别着急睡，脚底贴个创可贴，不用再失眠~
韩和平谈“胸中运化两脚”
其过程是两胸松沉到两脚底，同时涵吸两脚底到两胸中，这是胸与脚的折叠之术。推手中要做到提吸，必须要知彼，须知对方脚底的劲路变化和...
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