接发球万能“三板斧”，随便学会一招就够用了！-乒乓国球汇

有球友提问：

接发球时，反手位的短球怎么处理呢？

第一招：劈长

1、上步

判断来球落点，手臂伸入台内，球拍放到来球正后方，身体重心前移，右脚伸入台内。

2、出手

用球拍前端摩擦来球中下部，向前下方用力，判断来球旋转程度，调节球拍后仰的角度，集中、瞬间发力，练习时要习惯于”点”发力。

3、板型

4、还原

持拍手的同侧脚蹬地，退步还原。

第二招：摆短

1、上步找球

判断来球，持拍手同侧腿向 前跨步，身体靠近球台。找好来球的位置，身体重心压上去，用球拍去找球起跳的位置。

2、出手

球拍直接找到球起跳的位置， 球板的板头接触球，在球的上升前期，摩擦球的中下部，主要是找到球拍和球的合力点。触球时用手腕适当发力，并控制球在对方球台的近网处。

3、板型示意

4、还原

击球后，右脚前脚掌蹬地，身体 迅速还原到接发球状态。

第三招：拧拉

1、上步

跟摆短劈长一样，判断来球，身体前迎，选好拉球位置。 

2、引拍

肘关节略向前上顶出，拍头下垂引至靠近台面，根据来球旋转，拍面适当前倾或立起，持拍手要适当放松，手腕稍内收。

3、出手

击球时重心压到持拍手的同侧腿，压在台面上，把击球点让在身体前侧方，前臂以肘关节为轴，带动手腕加速集中发力，摩擦球的中上部。

反手拧拉的特点是，在不同的点位都可以通过摩擦把球拉过去。如果想占据主动，还是要找到高点期，往前上方摩擦，重心一定要跟上去，要控制挥拍的距离，以便尽快还原。

注意要点：

1、重心一定要先压上去，重心压在腿上，要先踩住站稳才可以手上发力。 

2、在接触球的时候，要有拉手的提前量。

3、预判对方的发球位置以及旋转，快速地做出判断。 

4、接触球时，往前合力摩擦。

拧拉技术相对较难，练习时要注意检查是否犯了以下错误：

1、上位时，对落点判断不准确，被球顶住。 

2、拉手的时候，没有找到击球点。

3、动作太大，控制不住出球的弧线。

4、还原

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