No、1线路、落点 线路指直线、斜线等情况；而落点指球落到对方球台的那个点，落点除了有线路的含义，还有长短远近之分，比如发球到对方正手或反手小三角、打追身球落点越接近对方身体等。 No、2力量、速度 都说乒乓球靠力量、速度、旋转，这里的速度实际指的是人的反应速度，而不是球运行速度。比如在上升期击球速度就快，下降期击球速度就慢，所以速度实际是指击球比较早。 No、3击球部位 击球部位是指击球时球拍触球的具体位置，它基本上与拍形角度相吻合，有上部、上 中部、中上部、中部、中下部、下中部、下部。千万要把上中、中上区分清楚，也要把中下、下中分清楚。 No、4击球点 击球点是指击球时，球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置，包括这个点与身体的前后位置、远近距离、高低等空间因素，一般要求身前击球。注意不是球相对球台的位置（台内、出台），也不是说击球时间（上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期）。 No、5站位 有近台站位、中近台站位、中远台站位、远台站位等。一般说站位距台45cm左右：指前脚最前端据球台的距离。通常0.45-0.6米的距台距离称为近台站位，0.6-1.0米的距离为中台站位。中台站位又分为中近台与中远台两种，中近台站位的距台距离在0.5-0.7米之间，中远台为0.7-1.0米之间，1米以外为远台站位。注意这个距离和身体是前倾、还是站的比较直有很大关系，上面的距离是专业球员比较前倾时的习惯站位划分，对业余的来说，大多数人是站的比较直的，身体较直和专业前倾状态击球点能差15-20公分，所以要注意这个差距。 No、6中路、中间偏正手 很多人交流的时候都习惯性的把中路认为是中间偏正手位置，实际上这两个区别很大。 No、7曲、屈 常见有屈腕、曲腕、屈膝、曲膝、中指微屈等说法，这里屈不同于曲。以屈腕、曲腕为例：曲腕单纯指手腕向内弯曲，而屈腕则除了手腕弯曲外还要向内略有旋转，拇指要向内旋转、小臂也略有向内旋转。屈膝也一样，双膝盖除了向前弯曲之外，还要向里扣。中指微屈也同理。 No、8收小臂、收缩小臂 收小臂指小臂向内弯曲，而收缩小臂除了向内弯曲外，还有小臂内旋、手腕内旋等含义在内。 No、9拧下旋来球、拧下旋球 拧下旋来球指来球是下旋，我方可以拉下旋；拧下旋球指我方拧出的球是下旋球。 No、10双脚平行或右脚略前站位 一般指相对来球，而不是相对于球台边缘。 No、11左斜身、左倾 反面拧、拉的时候都有左斜身一说，指的是收腹、沉肩、右肩向前向内转、右脚前左脚后的转身、重心在右脚，而不是双肩都直接向左倾斜、重心在左脚。 No、12小臂内旋、小臂旋内、小臂外旋、小臂旋外 正手拉球时小臂旋内旋内发力，指的是触球前瞬间中指拨板使拍头加速、手腕内收、收小臂、小臂内旋、球拍绕球摩擦；反面拉球时要求小臂旋外发力，指的是触球前瞬间食指拨板、手腕外展、小臂外旋、球拍绕球摩擦；而小臂内旋、小臂外旋就比较简单、没有那么深的含义了。 No、13还原 包括了重心还原、脚站位还原、小臂还原、手腕还原、手指还原等，不是简单的手还原或脚还原。 No、14触球瞬间 一般都说触球瞬间，实际都是指触球前的瞬间，至少离球几公分的时候就得加速发力了，真触到球再发力就晚了。 No、15二次发力 主要是指小臂的发力，但不是纯粹的第二次发力，而是迎前过程中发三四成力，触球前瞬间发六七成力。主要指加速。 No、16转、不转 主要说发球时转不转的变化。不转并不是真的不转，只是转的比较慢，不太影响触球后球的运行方向。转就是指下旋，一般高手也是弱下旋。高手发球是靠旋转变化，而不是绝对的旋转速度。 No、17发左侧下旋球、回球为左下旋 我方发球，左右侧旋的界定就是以我方的左右为准；对方发球就是以对方的左右为准。比如我方发左侧下旋球，那就是指我方发球时球拍向左手侧下方摩擦了（右手持拍）。回球也一样，是以回球方的左右来说的。 No、18拍形 搓球的板形就是拍面后仰，拉球的板形就是拍面前倾。 No、19拍面基本平行于来球 反拉、快撕的时候，在上升期击球时，常有“拍面基本平行于来球”的描述。什么是平行于来球呢？上升期来球的运行方向是向后上的，拍面不可能后仰平行于来球运行方向去反拉或快撕。实际上拍面应该是与地面30度左右前倾，触球1点左右范围，拍面重心点与球的连线应该是基本平行于地面的。 No、20前端发力模式、横拍发力模式 前端发力指的是手指带手腕小臂的发力，实际上手指、手腕、小臂都几乎是同时发力，只是手指先启动而已；横拍发力模式指小臂带手腕发力，是小臂先启动。 No、21收腹、展腹、弯腰 收腹不同于弯腰，收腹是以肚脐眼上面约十公分部分为基准向前“折”身体，而弯腰是以肚脐眼下面十公分部分为基准“折”身体。 No、22手腕内收、手腕外展 有些文章是以引拍为收、击球为展来描述的；而有些文章是以身体的内外来划分的。这个要自己区分。 No、23食指拨板、中指拨板、拇指顶拍、中指顶拍、中指内拨、中指外拨 顶是指正压力，而拨则除了正压力之外还有侧向的摩擦力。练到一定境界，手指就非常关键了，正手拉触球前瞬间要中指向外拨（内外是按手指的弯曲方向分的，手指弯为内，展为外），反面拧引拍时中指要内拨，反面拧触球前瞬间食指要向外拨板，反面加力挡时拇指要顶拍，反手搓中指要外拨、正手搓中指要内拨、正手挑中指要顶或外拨、正手发左侧下旋中指要内拨、反手发右侧下旋中指要外拨。 No、24球拍绕球摩擦、包球 二者其实是一个意思。绕球摩擦不能只靠手，需要靠手指拨板、手腕内收、小臂旋内、身体迎前等才能做到。吃球就是球在球板上的停留时间比较长，而不是球一碰球板就出去了。要做到拉球时吃球，就必须每一板球都主动发力去摩擦球。 No、25中指上移 拧引拍的时候中指上移，球拍从拍柄到拍头拉一条线就是中分线，中分线上面是球拍上半部分、下面是下半部分。中指上移是指中指向球拍上半部分移动，而不是向拍柄方向移动。 No、26顶肩 拧的时候，肩向前向上顶；拉下旋的时候向下向前顶（沉肩+顶肩）。 No、27顺转、逆转 以搓为例，顺转就是顺着球旋转的方向发力搓，逆转就是逆着球旋转的方向发力搓。 No、28手腕与小臂自然成一直线 何为手腕，这个的确不好准确定义，反正就是手和小臂连接的那一部分。那手腕永远都在小臂的连接处，本来就是一条直线吗？不能这么想，虽然字面上有点别扭，但专业术语就是专业术语，几十年都是这么表达的，不合理我们也只能去理解。不能认为是小臂和手背成一条直线。可以认为是虎口在小臂的延长线上。 No、29身体稍前倾 不是弯腰向前，而是包括了含胸、收腹、屈膝、翘臀、脚跟虚地等一些列动作。 No、30大重心带小重心 大重心自然是指整个身体的重心，小重心是指部分转移重心。 No、31同侧脚、异侧脚 向右移动，右脚是同侧脚，左脚是异侧脚；向左移动，左脚是同侧脚，右脚是异侧脚。并步就是要异侧脚先动，跨步是同侧脚先动。 No、32引拍至身体中心线 指的是球拍的位置、不是手的位置。这个要非常注意，实际做的时候错误率非常高。 No、33快撕、反撕 近台是快撕，中近台、中台、中远台是反撕。一般拧后衔接快撕，反面起下旋后衔接反撕。 No、34拧拉、撕 反面拧、反面拉加转是弧圈摩擦，而快撕、反撕是横向发力抽。 No、35折合 折合身体与上躯，折合大腿与上躯，折合右腿与上躯，都是说大腿和上躯结合部位的弯曲。这里伸开、折合是一对反义词。 |
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