（G 常读）餐后2小时血糖多少正常？

当下社会关注血糖的人是越来越多，这背后的原因很多，其中最主要的是因为生活方式不健康导致的血糖异常。比如说现在我们吃的美食太多，出门就开车坐车，运动明显比以前减少，体重明显增加，这一切都让大家的血糖变得异常，甚至有人就因此发生了糖尿病。而对于诊断糖尿病或者血糖异常，两个重要的参考指标就是空腹血糖和餐后2小时血糖。今天张大夫就给大家说说这两个指标多少算是正常。

餐后2小时血糖超标

1、空腹血糖

一般说来，空腹血糖的正常范围是3.9-6.0mmol/l，6.1-6.9mmol/l可以认为是空腹血糖受损，而一旦空腹血糖达到≥7.0mmol/l这个阶段，就可以初步考虑糖尿病。

空腹血糖是我们大家平时接触最多的一种血糖，一般体检的时候空腹抽血的血糖数值就是空腹血糖。现在很多人的空腹血糖处于6.1-6.9mmol/l这个范围，其实就是糖尿病的前期状态，也就是空腹血糖受损的状态。这些人最好做一个OGTT试验来明确血糖情况，有些人即使是不需要吃降糖药，也要特别注意改善生活方式，因为血糖异常已经发出信号了，大家千万别视而不见。

2、餐后2小时血糖

餐后2小时血糖也是很多人关注的血糖数值，一般说来，餐后2小时血糖的正常范围是＜7.7mmol/l为正常，7.8-11mmol/l可以认为是糖耐量受损，而一旦餐后2小时血糖达到≥11.1mmol/l这个阶段，也可以初步考虑糖尿病了。

其实，餐后两小时血糖并不难测，现在很多家庭有血糖监测仪器，大家想知道自己的血糖水平，可以在吃完饭后的两个小时，在家里自己测量一下血糖。如果升高或者超标了，也就需要特别关注血糖了。

3、什么情况下要考虑糖尿病？

现阶段认为有糖尿病症状的人，只要是有以下4条中的任意一条，就可以考虑糖尿病。这4条包括：空腹血糖超过7.0mmol/l，餐后2小时血糖超过11.1mmol/l，任意时间血糖超过11.1mmol/l，糖化血红蛋白超过6.5%。

如果没有糖尿病典型症状，只是数值超标，这时候一般还需要再复查一次予以确认。

总而言之，空腹血糖和餐后2小时血糖，是诊断糖尿病的重要指标，大家平时体检的时候一定要留心。如果发现血糖异常，一定别忽视，及时到正规医疗机构就诊明确诊断后给予有的放矢的治疗。