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最近不少粉丝咨询，问春天【痰多】怎么破。身边也确实发现特多嗓子不爽、咳痰不止的小伙伴。春天推陈出新，痰多很正常，但有问题要解决啊！ 说到“痰”，一般人往往会想到从口中吐出的痰，秽浊、稠厚，实际中医的痰不仅仅如此。  痰分「有形之痰」和「无形之痰」 痰是人体津液代谢异常产生的病理产物，稠黏者称为“痰”，清稀者称为“饮”，形态不同，但实质相同，所以通称为痰饮。在中医里，有「有形之痰」”和「无形之痰」的区别。  生活中，有人从早到晚老是吐痰，这种能吐出来的、看得见的痰，叫有形之痰。相对来讲，这种痰要少些，能吐得出来，也好治一些！ 除有形之痰，还有一种看不见的，藏匿在脏腑经络里的痰，叫无形之痰，如肥胖，中医就称之为「痰」。这种痰，要狡猾许多，现代人体内多是这种痰，可以存在于身体任何部位。 如何自测体内有「痰湿」？ ①大腹便便 中医说：肥人多痰湿，痰湿重的人给人第一感觉就是胖，有些人其他地方不胖，唯独腹部肥满松软得惊人，也是痰湿。  ②舌苔厚腻 厚腻的舌苔，是体内水湿秽浊过多最直观的表现。 ③面黄肉松、易长痘痘 痰湿重的人皮肤多不好。这种人先会出现黄脸婆，然后变黑，而且肉多是松松的、皮肤容易松弛下垂，痰湿代谢不掉，还容易长痘痘，黑眼圈。 ④痰多咳嗽、身重困倦 湿性粘腻、重浊，阻碍气机，痰湿的人不仅痰多咳嗽，而且打不起精神，易身重困倦。 很多怪病都是痰湿引发的 元朝医家朱丹溪说：痰之为物，随气升降，无处不到。正因为痰【无处不到】的特征，中医上把很多的怪病或是各种方法治疗效果不佳的疾病都责之于「痰」。而通过祛湿排痰，很多慢性病也得到了解决。 · 脂肪瘤 痰湿在皮肤下，会形成大小不一的疙瘩，大的鸽子蛋大，小的黄豆大，按上去软软的，西医叫脂肪瘤，中医叫痰核，看名字就知道它跟痰湿脱不了关系。  ·慢性咽炎 痰湿在喉咙里，这种感觉像塞了个梅子核一样，吞又吞不下，吐又吐不出，以为长了东西，去医院检查又没发现实物，不得不频繁的吞咽。西医叫慢性咽炎，中医叫梅核气。 · 习惯性便秘 有些习惯性便秘，这是痰湿堵在肠道里了，中医讲：湿如油入面，久湿成痰，痰+湿这种东西就像油垢一样，轻易化不开，而且非常黏腻。 · 富贵包 由于颈椎本身承上启下的特殊位置，本身就容易堵，另一方面现代人经常低头看手机、伏案工作等导致颈部经络不通，气血津液上不去，堵住了，时间久了，就变为痰浊，越堵越大，最后像吹气球一样高高鼓起来。这也是为什么现代人那么多富贵包的原因所在。  ·打呼噜 有的人睡觉时，会发出很大呼噜声，这是痰湿堵在气道上。这好比一个桥洞，塞满了杂草，只留下一个狭窄的缝隙，那气流一经过也要呼噜呼噜作响。 痰湿停在不同的地方会出现不同的症状： 痰湿在表皮：出现皮炎、湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒等皮肤问题 痰湿在腠理：出现增生、结节、包块、痰核、脂肪瘤、富贵包、肌肉僵硬、肥胖等 痰湿在经络：出现带状疱疹、面瘫、中风、颈腰椎病等 痰湿在血液：出现血粘稠、高血脂、血栓、静脉曲张、循环不畅等 痰湿在关节：出现风湿、类风湿、积液、老寒腿、各类关节炎等。 痰湿在脏腑：出现生殖系统病症、脏器积水、囊肿、肿瘤、息肉等问题 如何改变自己的痰湿体质呢？ 1 常按这几个穴位，健脾又祛痰湿 首选祛痰第一穴——丰隆穴 《会元针灸学》：丰隆者，阳血聚之而隆起，化阴络，交太阴，有丰满之象，故名丰隆。 它所处的位置，肌肉丰满结实，好像一个小土丘，而且它同时是脾经和胃经的络穴，刺激丰隆穴，好像春雷响起，促进气往上走，丰隆穴就是这样一个主管气的升降的穴位，有“祛痰第一穴”之称。 《玉龙歌》：痰多宜向丰隆寻。咳出来的有形之痰、咳不出来的无形之痰，都可以找丰隆。  位置： 位于人体小腿的前外侧，外踝尖上八寸处，按压时候，有明显酸麻痛感，这个就是丰隆穴。 方法： 用手指按揉2-3分钟，左右各100-200下。这个位置的肉比较丰厚，按揉的时候需要稍微加大力度，也可以艾灸此处。 刺激丰隆穴，最好就是上午9-11点这段时间，脾经最是活跃，这个时候事半功倍。 另外，还有像这些穴位也很不错，如 ·曲泉穴，治肝肾阴虚，祛湿热； ·阴陵泉穴，能祛湿，治各种炎症、水肿； ·水分穴，能分清泌浊、利尿消肿，消慢性炎症 |
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