降肝火—按揉阳陵泉【定位】阳陵泉穴位于我...

【定位】

阳陵泉穴位于我们小腿外膝眼下面三寸的地方。您可以先找到外膝眼（在髌骨外侧下方的凹陷处），然后用您除了大拇指外的四指平放在外膝眼下方，另一侧腓骨小头下方凹陷处就是阳陵泉穴。

【作用】

阳陵泉是养肝的大穴。对肝经失调带来的很多问题，比如口苦咽干、寒热往来等，可以用阳陵泉来调治。常常按摩这个穴位，能够降肝火。

【按摩方法】

大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，肝火小了