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常言道：春天养好肝，健康一整年。春季啊是肝脏疏泄功能最强的时候，对于肝脏功能较弱的人们来说，此时就是最好的养肝时刻。那今天许老师就给大家分享三个穴位来保护我们的肝脏，调理肝功能，赶快一起来学一学吧！太冲穴又叫“消气穴”，可以说是我们人体的第一大要穴了。中医说太冲穴是我们人体的“出气筒“，经常按摩可以把我们体内旺盛的肝火消散掉，是养肝的最佳穴位。不仅如此，太冲穴对于治疗高血压、心血管疾病、女性的月经不调也很有奇效。如果轻按这个穴位感到疼痛，说明你最近的肝火较旺。太冲穴在大脚趾和二脚趾中间，靠近脚背4厘米处。晚上9点到11点之间是肝火运行最旺的时候，每天在这个时间之内用大拇指从下向上推揉3分钟即可。 
大敦穴，就是像大树墩一样在春天焕发新生。对于肝火旺盛引起的头晕目眩、腹痛、等有很好的缓解作用。除此之外，大敦穴还可以帮助我们疏肝理气，当我们情绪烦躁、食欲不振时，按这个穴位还能够让我们缓解焦虑、恢复镇静。大敦穴在大脚趾靠二脚趾一侧甲根边缘约二毫米处。用大拇指揉按穴位，会有酸、胀、痛的感觉。指压时强压7-8秒钟，在慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。
行间穴与大敦穴一脉相承，传输了由大敦穴带来的水气，因此它对于治疗肝郁、清热熄风有很大作用。对于需要护肝的我们来说是很好的选择。行间穴在脚背上第一、二趾中间后方的赤白肉际的凹陷处，稍微靠近大拇趾边缘。用大拇指按揉，画圆按揉。每天左右脚各揉按3～5分钟， 先左后右。
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