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中年职业危机是真实存在的。随着年龄的增长，自己的竞争力越来越低，体力下降，最关键的是技能的提升比较缓慢，也就是说，没有自己的专长，你不是不可替代的。在这种情况下，中年职业危机会对人造成非常巨大的压力，有时候，会整夜都睡不着觉。
要永远具有自己的核心竞争力。拥有自己的核心竞争力在公司的地位就是不可取代的，就算有人取代了你的位置，你换一家公司仍然能够有很好的竞争力，这就是核心竞争力的作用。核心竞争力的最终目的不是为公司打工，而是为自己打工，增加自己的价值。
对自己的职业一定要有一个规划，这个规划可以是五年，也可以是十年，然后将这一个规划分成每年的一个目标，然后根据每年的这一个目标去制定一些小目标，然后去完成这些小目标，这样的话五年十年后，你就会成为你想成为的样子。
为什么一定要选择大公司呢？因为大公司本身在行业之中的竞争力是非常巨大的。一个竞争力巨大的公司，在行业中是有地位的一个公司。里面的岗位需求的技能也是非常高端的，这时候如果你适应了这样的一份工作，你就会有一个比较好的能力，这样的话，你再上同类的公司去工作，一样有很强的竞争力，而且这样的一个公司也不容易，说关闭就关闭，可以说是你一个持续成长的一个保障。
有些看起来很low的岗位，其实需要的能力很多，有些看起来很体面的工作，本身能够学到的东西很少。你要去仔细观察他们，然后找到属于自己的合适的岗位。这么说吧，一个合适的岗位能够决定你三年后的样子。
有时候在职场上你会发现一个现象，做的好不如说的好。这不仅仅是一个职场上的普通现象，而是一种常态，做的再好别人不知道就相当于没有做，而且别人也会装作没看见。如果有一件事你没做但是你说了，那么这件事可能就是你做的，如果有一件事你做了然后去说了，而且说的很好，那么这件事就办的非常漂亮了。
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