老中医提醒:五脏有“火”,身体会发出信号告知,看看你占了几个? 一、心有火 皮肤相对粗糙,易干裂 舌苔黄厚,舌尖发红,面红耳赤 大便干结,小便短赤 寐多噩梦,心烦气躁 口舌生疮、腐烂疼痛 中医认为,五脏当中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,常因七情郁结、气郁化火,或火热之邪内侵,或嗜食肥腻厚味,及烟酒辛辣之物、过服温补药物,久而生热化火所致。 二、肺有火 肺部症状:咳嗽、吐黄痰、气喘 咽喉症状:咽干发痒、疼痛、有异物感 皮肤症状:各种皮炎、皮疹、面部痤疮 鼻部症状:各种鼻炎表现 肺火多由天气干燥导致,做好防晒防燥工作很重要。 三、胃有火 大便干结、小便短赤 牙龈肿痛、口腔溃疡、口气秽浊 胃部灼痛、腹胀 多由邪热犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味,助火生热;肝胆之火,横逆犯胃,亦可引起胃火。 四、肾有火 头晕疲惫、精力不足 耳鸣,盗汗,人酸软 头鸣,舌后跟有舌苔 嘴干,大便干,手脚糙热 阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化火,出现阴虚内热现象。 五、肝有火 嘴里有苦味、眼睛有眼屎,视力模糊,飞蚊症 小便黄,尿味重 凌晨1-3点自然醒,失眠多梦 情绪不稳定,容易生闷气 肝火多由外界刺激、情绪不定引起,所以保持好心态非常重要,焦躁情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。 春夏季节很多人动不动就上火,而且一上火就选择吃降火药,却始终没有分析火从哪里来的,因此去火药吃了又吃,火依然和你缠缠绵绵到天涯。 中医认为:春夏季人体阳气长而阴气消,若气血不畅,则很容易上火,春夏天养生,灭“火”很重要。 【灭“火”有妙招,常喝一碗茶】 1、蒲公英根——养肝护肝 2、菊花——降肝火 3、金银花—疏散风热 4、枸杞——滋补肝肾 5、甘草——清热解毒 6、红枣——培补脾胃 准备:菊花、蒲公英根、枸杞、甘草、金银花、红枣,制成茶包,开水焖泡5分钟,每日3杯,坚持喝 |
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