【原】进口“催奶神器”，更有效吗？

我打开一看,脑子里闪过两句话：国外的下奶茶？Really？

看来，国内下奶茶市场已成红海，有精明商家打上x国、有机等标签，携“国外先进下奶经验”杀入国内...

看这架势，颇有不明觉厉的感觉。但请注意：“来自国外”≠“国际先进下奶产品”。

当然今天我们不讨论这个，就抓着核心问题来：这款下奶茶，是否真如宣传的那么神奇？ 

天然有机植物萃取？

其实翻看产品成分列表，我们不难发现，它是由多种草药混合而成的，更神奇的一件事儿是“茴香籽”居然也是重要成分之一。

Emmm，在中国的“传统哺乳文化”里，这玩意儿好像要被划分到“回奶”的列队里……

所以，草药对泌乳真的有帮助吗？

《药物与母乳喂养》中有明确的态度：

非必要时，尽量避免使用药物。草药、大剂量维生素以及特殊补充剂等非必需药物应当避免使用。书中同时提到，应该谨慎使用草药，因为许多草药可能含有对婴儿有害的化学物质，已有许多中毒事件报道。

👆说人话：不是商家or产品恶意添加了什么有毒的化学物质，而是某些草药本身就含有有毒化学物质...还有更深一层的脑补——现在没发现含有，不代表以后不会发现“我去这货这么毒啊”...

用药前，建议母亲咨询有在哺乳期使用草药经验的泌乳顾问或者药师。

👆说人话：请咨询专业的从业人员，不要去问小x书x度和x宝店小二。

尽量使用单一成分制剂，避免使用不明成分的草药混合制剂。

👆说人话：在这种情形下，1+1>2是常识，你以为你只吃了“A”和“B”，其实你可能获得了“AA”、“BB”、“BA”、“AB”、“ABB”、“AAB”…

不要过量服用，仅用最小推荐剂量。

👆说人话：总之，三思再三思。

提升奶质？

“提升奶质”其实是个伪概念，通过饮食“提升奶质”更是无稽之谈。

无论你是世界首富，还是发展中国家，还是难民营贫民窟，即使母亲的饮食不够健康或者不够理想，母亲分泌的乳汁都能为婴儿提供所需要的关键营养。

因为乳汁中的营养元素含量相对稳定，一般不会受到母亲膳食和营养状况的影响，除非长期、严重营养缺乏的母亲。

所以，哺乳期吃的东西吧，健康多样化，你开心就好。

而想要通过喝点草药茶提升母乳的质量或者分泌量？嗯，那您恐怕是要错付了。

疏通乳腺？

首先明确一点：乳腺泡本身的功能就是分泌乳汁，乳腺导管本身的功能就是运输乳汁，这是他们与生俱来的功能，亦如心脏泵血和血管运输血液一样一样儿的。

而我们在大量的下奶茶广告上看到很多诸如“产后需要喝下奶茶来疏通乳腺以预防或者疏通淤堵后方可正常哺乳”的言论……

excuse me？这意思是还没开始行使功能呢，就先假设它已经坏了？照这个逻辑，还没开始谈恋爱，就假设会分手，干脆不谈了……

其实,最有效的“疏通”——是让宝宝按照自己的意愿和需求，以母婴都舒适的姿势和含接口型，不限制时间和次数的进行乳房上的有效吸吮，以充分的行使器官本身自带的功能。

而当真正发生淤堵时，应当第一时间求助专业的IBCLC或哺乳指导泌乳顾问，综合分析哺乳习惯、含接角度等产生淤堵的原因，给出切实有效的喂养解决和预防方法，而并非简单的找草药茶喝一喝来疏通。

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发奶不发胖？

发奶这件事先放一放，我们先来聊哺乳期发胖这件事。

本来每毫升乳汁约消耗2.8kJ（0.67cal）的热量，我们按照纯母乳妈妈每天平均产乳750毫升计算，纯母乳妈妈每天因为母乳喂养平均要额外消耗500多卡的热量。

理论上来讲，当你均衡健康饮食，适量活动，哺乳期的女性本可以很容易地将孕期储备的脂肪消耗掉，恢复孕前体重。

可是，太多的家庭在面对哺乳妈妈时，选择的饮食计划都相对单一且不健康：汤，各种各样的肉汤，各种各样的炖汤……极高的脂肪，极高的能量。

当摄入大于消耗时，不胖你胖sei？

So you see，聪明的营销手段选择了这样的一个的角度：对比那些炖汤肉汤浓汤，我们的草药标注清晰，我们的能量相当低啊，我们起码不发胖啊。

但关键是，重点是胖不胖吗？

确实，高热量的汤水不应该喝，难道不该喝下奶汤就应该喝下奶茶吗？

这就像是小明和小丽是同学，小明考试不及格，我们也不管小丽到底考多少分就宣称小丽是成绩好一样的逻辑。也许小丽也只有30分呢。

有真正靠谱的“下奶”方法吗？

来，“泌乳原理”了解一下。

乳汁的生成与增加，都与婴儿的有效吸吮有关。当婴儿越早的以良好的姿势口型进行乳头乳晕部位的吸吮刺激时，垂体会收到这些神经传导，释放出“泌乳素”与“催产素”。

简单的来讲，泌乳素负责让乳腺泡分泌乳汁，催产素负责腺泡收缩产生喷乳反射，也就是所谓的奶阵，这两个激素共同作用使母亲因为婴儿吸吮而产生乳汁并让婴儿吃到乳汁。

总之，真正靠谱的“下奶”方法是基于泌乳原理，让孩子有效吮吸,及时排空乳房。吸得越多，有效移除乳汁越多，自然产得越多。

可草药茶产品广告里同样写着喝了下奶茶，还需排空乳房。是个什么意图？究竟是茶下奶？还是排空乳汁在起作用？

写在最后

虽然草药在母乳喂养里有上千年使用经验，但其疗效缺乏证据，应用时间长不代表就有道理。

品质也可能因为制造商而产生差异，药物用量缺乏正规的测试而仅靠单方记载。因此母亲使用他们时需要循证，并考虑其对泌乳与婴儿的影响。

真正发奶的神器从来不是什么汤药，而是从你见到宝宝的那一刻起，就让宝宝去尝试吸吮乳房积累乳房吸吮经验。

你也积累搂抱宝宝与乳房授乳经验，不限制时间，你们拥抱彼此，给予自己和宝宝充分的正向投射与暗示，学着去相信自己的力量。

而当你怀疑泌乳不足时，同样需要寻求专业的IBCLC或者哺乳指导泌乳顾问，来逐一排查在过去的母婴喂养史与母亲身体方面等的高危因素，找到你的成因，陪着你慢慢调整，最终达成你的喂养计划。

母乳喂养本是一件自然而然的事儿，相信本能，相信宝宝，远离某草药某下奶茶，回归到母婴本身，让母乳喂养更简单点儿吧~

end

本文作者：

本文由 知贝在线咨询泌乳顾问 邓良岑 科学审核

参考资料：

1、《药物与母乳喂养》：第17版/（美）托马斯.W.黑尔，（美）希拉里.E.罗主编；辛华雯，杨勇译。——上海：ISBN 978-7-5192-5225-0.P4-P5

2、《泌乳顾问核心课程》：第三版/（美）丽贝卡.曼内，（加）帕特里夏.J.马腾斯，（美）玛莎.沃克主编；懿英教育译。——上海，上海世界图书出版公司，2018.1（2018.6重印）ISBN 978-7-5192-3441-6. P313

3、《母乳喂养理论与实践》/任钰雯，高海凤主编。——北京：人民卫生出版社，2018  ISBN978-7-117-27124-0.P75