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氮泵不是体考神器早些年人们发现，一氧化氮 （NO）可以通过加速血液循环流向肌肉来提高运动表现，通过额外补充L-精氨酸、L-瓜氨酸（合成一氧化氮的重要前体物质）等成分，可以让人体产生更多的一氧化氮，肌肉充血，出现膨胀紧绷的感觉，俗称“肌肉泵感”。事实上，关于氮泵是否能提高运动性能这个问题，目前还没有足够的高质量证据支撑。市售的... 阅3 转0 评0 公众公开 24-05-01 16:09 |
这类面包医生妈妈劝你少买用面包代餐实在是方便，孩子早上着急上学来不及吃早餐，下午茶、宵夜加个餐，来个面包就完事。一方面很多面包高糖高油脂能量密度大，会带来健康负担，另一方面，和有菜有肉的正餐相比，面包营养价值低且不均衡，孩子胃口有限，好好吃饭才是王道。另外提醒一下，一些减肥的姐妹用面包来代替正餐，也建议额外留意面包的... 阅3 转1 评0 公众公开 24-04-29 16:15 |
担心孩子在学校被霸凌，家长能做些什么？这一点需要反思霸凌/欺凌的形式多样，除了身体欺凌以外，还有言语欺凌（被辱骂、嘲笑、造谣）、关系欺凌（被孤立、排挤）、财物欺凌（财物被抢夺、损坏）、网络欺凌（通过社交媒体被辱骂、造谣）。孩子受了欺负，并不总是会留下身体伤痕，如果孩子不愿意说并刻意隐瞒，家长也确实难发现，这就需要家长们... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-26 09:30 |
教你几招识别靠谱玩具。首先来更正一点，新闻中提到的“根据国家《强制性产品认证目录》要求，毛绒玩具属于需3C认证的玩具产品，制造商及销售商将产品投放市场时，必须获得3C认证”，这个信息并不准确。1、电玩具（电动玩具、视频玩具、声光玩具、热源玩具、实验型玩具等）2、塑胶玩具（娃娃玩具、塑胶材质的弹射玩具、“爬爬垫”等）3、金属玩... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-19 16:09 |
超市售卖的果汁饮料，真的适合给孩子喝吗？而果汁饮料也算是众多饮料中更健康的一类吧，饮料不能买，果汁饮料总能买吧，喝点果汁不过分。果汁饮料≠纯果汁。标注果汁饮料或果味饮料的饮品与100%纯果汁不同，且都含有添加糖，包括现在流行的鲜制水果茶。1、优先级：水果＞100%果汁/鲜榨果汁＞含糖果汁饮料2、1岁以下宝宝不要喝果汁（任何果汁）3... 阅3 转0 评0 公众公开 24-04-17 16:12 |
当孩子哭闹时，家长第一件事是要分析Ta的需求了，先看看宝宝有没有不舒服的地方。孩子对周遭的环境气氛和照护者的情绪很敏感，如果爸妈不能控制自己的情绪，生气、不耐烦、甚至发脾气吼骂孩子，只会让孩子哭得越来越凶。尽量保持规律的睡眠时间表，同样的，睡眠时间要考虑昼夜节律，也要考虑孩子自己的生物钟，观察孩子在什么时候容易犯困，依... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-16 16:21 |
而且，孩子的性格、人格、行为模式的形成处于动态发展的过程中，孩子都还没“定型”呢就贴标签，未免有些太草率了，尤其是经常给孩子贴负面标签，还有可能起到反向暗示的作用。通常来说，孩子在童年时期就表现出讨好型人格的行为模式倾向，很大一部分原因要归咎于家长的养育模式和家长自身的行为模式。值得一提的是，受讨好型人格所困扰的家长... 阅3 转0 评0 公众公开 24-04-13 16:18 |
孩子大了还喜欢趴着睡，会有什么问题？那一岁以上的孩子呢？孩子在趴着睡的时候，小脚丫会不自觉地内扣。趴着睡的真正危害：脖子疼、腰背痛。如果孩子很喜欢趴着睡，家长可以帮忙换个低一点的枕头、硬一点的床垫，让孩子睡得更舒服。总之，除了1岁以下（尤其是不满6月龄）的小宝宝，家长需要额外关注睡眠安全问题，尽量引导孩子仰睡以外，大一... 阅3 转0 评0 公众公开 24-04-10 18:09 |
从孩子书包里翻出“烟卡”，我该怎么办？据说烟卡还有普通卡和稀有卡之分，卡牌价值和烟的价格挂钩，贵价的高档烟盒、进口烟盒成了孩子们争相攀比的东西。发现孩子在收集烟卡，家长又该怎么做呢？“翻出孩子收集的烟卡，当着孩子面剪碎扔掉或者没收，火冒三丈痛骂孩子不准玩这个，哭诉埋怨家长辛辛苦苦工作，孩子却不务正业。”如果一边禁止孩... 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-09 19:18 |
就拿美国来说，20世纪40年代后期美国引入疫苗之前，百日咳全年病例数一度高达25万例，引入百日咳疫苗后发病率急剧下降，1965年后百日咳一直被控制得很好，年发病不超1万例，但从80年代开始观察到百日咳发病率有稳步上升的态势。[1]https://www.cdc.gov/pertussis/surv-reporting.html[2]UTD：婴儿和儿童百日咳感染的临床特征与诊断[3]UTD:婴儿... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-08 20:21 |
