 你好奇去网购平台上搜索了一下，发现类似的产品是真的多，销量也蛮高的。“一瓶就能开挂考试”、“运动状态全面提升”“助力体考超常发挥”“一口来劲”“体考加分”等宣传语看得人眼花缭乱，不少家长给出好评，称赞“真的有用”，你会不会激情下单？  先等等，别上头。 孩子进嘴的东西，尤其是宣称有功效被炒成“神器”的，家长需要额外留个心眼，可不能大意。 “氮泵”是什么东西？具体有哪些成分？喝了是否真的能帮助孩子提高体育成绩？会不会对身体有副作用？这些问题需要先搞清楚。   一直以来，氮泵的主要受众是日常从事抗阻力训练（比如硬拉力量训练）、高强度运动（比如马拉松）的专业运动员或健身爱好者。换句话说，氮泵是给有运动基础及训练需求的人“锦上添花”的，并不是给体考都过不了的孩子“雪中送炭”的。再直白点说，这玩意儿做出来就不是给孩子吃的。 市售的氮泵产品执行都是《食品安全国家标准 运动营养食品通则》GB 24154-2015，国家也对运动营养食品做了如下界定：  “每周参加体育锻炼3次以上，每次持续30分钟以上，运动强度达到中等及以上”，孩子显然是不属于这一类人群的，跑800/1000米3、4分钟就能解决的事儿，算什么中高强度训练？而且咱就是说，如果孩子日常运动量能满足以上要求，还怕搞不定一个小小的体测？ 另一方面，氮泵执行的是食品标准，不是药品、也不是保健品，固然没有资格宣传任何功效。非法宣传的功效可信度有多少，家长应该心里有数。 事实上，关于氮泵是否能提高运动性能这个问题，目前还没有足够的高质量证据支撑。美国反兴奋剂机构 （USADA）对此的评价是： 研究发现氮泵可能有助于缓解肌肉酸痛或提高运动表现，但研究规模太小，无法明确说明补充剂是否有效。考虑到没有足够的研究或产品测试表明这些补充剂是有益和安全的，因此建议保持警惕，三思而后行。  对于成年人的建议都是如此，更别说小孩了。 小心得不偿失 国家对产品必须添加成分以及建议添加成分只有一个框架要求，并没有统一的标准，不同品牌氮泵产品的成分、含量、质量千差万别，不排除一些不良商家为了追求效果违法添加违禁成分。  市场混乱、成分复杂，且都是一些刺激性、精神兴奋类成分，这是不建议给孩子吃氮泵的另一个理由。 就拿咖啡因来说，大多数成年人的安全剂量是400mg/天，儿童青少年的安全剂量尚无定论，通常认为12岁以下儿童不能摄入咖啡因，所有儿童青少年不建议饮用任何能量饮料，12~18岁的孩子咖啡因摄入量最多不能超过100mg/天（约两罐可乐）。 市售的氮泵产品咖啡因含量差别很大，但基本都超过了100mg/份，有些甚至能达到200mg。  根据商家的介绍，按照每次吃一勺来算，将摄入超过200mg咖啡因。  孩子对咖啡因更敏感，过量摄入很容易出现不良反应，包括但不限于：心动过速、震颤、烦躁不安、头晕头痛、恶心腹泻胃肠道不适等，严重的咖啡因中毒还可导致心律失常、心搏骤停、癫痫发作、出现幻觉。 很多人称吃了氮泵后有从头麻到脚的麻木感，以为是体内的洪荒之力在爆发，其实是β-丙氨酸导致的副作用。 还有常见成分肌酸，国家已明确规定儿童不宜食用。  商家只顾着宣传功效，但对可能出现的不良反应只字不提。但我们只要稍浏览一下产品评价，就能发现吃了以后不舒服的大有人在。 妄想借助某一神器让孩子超常发挥，抄近道、走捷径，还不如踏踏实实日常规律锻炼，平时的努力比喝什么都重要。 |
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