【原】担心孩子在学校被霸凌，家长能做些什么？

校园霸凌/欺凌行为有多常见呢？

联合国儿童基金会（UNICEF）对106个国家13～15岁青少年的调查发现，孩子受欺负的发生率为7%～74%。国内一项纳入了38681名中小学生的问卷调查显示，校园霸凌的总体发生率为34.3%。美国2018年学校犯罪和安全指标给出的统计数据是，20%的学生报告说曾在学校遭受过欺凌。

对于家长们来说，每每看到类似的报道心里都会一紧，这可不仅仅是社会新闻，而是自家孩子切切实实可能被卷入其中的现实。

担心孩子在学校被霸凌，家长又能做些什么呢？

多多关注孩子
注意这几个预警信号

家长需要知道，并不是所有遭受霸凌的孩子都会向学校或家长寻求帮助，他们可能会选择隐忍或者硬抗。作为孩子身边最亲近的人，我们需要给予孩子一定的关注度，即便孩子不愿说，我们也可以尝试从孩子的生活、学习、饮食、情绪、行为等细枝末节处发现蛛丝马迹。提早发现异样，才能让孩子免受更大的伤害。

多多关注孩子，及时捕捉预警信号：

不明的身体伤痕：
孩子身上出现任何原因不明的割伤、瘀伤、抓伤，尤其当伤痕频繁出现、家长询问时孩子逃避不答或扭捏搪塞时，请提高警惕。

财物丢失或损坏：
破损的衣物、被撕烂的书本、不知去向的零花钱/文具/贵重物品。

经常感觉身体不舒服：
经常肚子痛、胃痛、恶心、头痛，但去检查并没有发现器质性疾病。压力可能会带来切实的身体不适，也有可能孩子是借装病来逃避上学。身体不适在放假时好转，在开学前恶化，这可能是孩子正在遭受霸凌等学校问题的线索。

学习成绩下降、逃避上学：
如果孩子的学习成绩短时间内出现明显下滑，家长需要及时反应过来孩子是不是在学校遇到了困难。不愿意上学、对功课突然失去兴趣、成绩下滑、装病逃学等等。

突然与朋友断交、逃避社交场合：
孩子可能会被孤立、排挤，不愿意社交。

饮食习惯异常改变：
突然不吃饭或者暴饮暴食。

睡眠模式异常改变：
失眠、做噩梦等。

情绪及行为变化：
孩子可能会变得孤僻，脾气不好，不愿意和家里人沟通交流，甚至离家出走。肉眼可见的不快乐和焦虑。甚至出现一些消极的自毁行为，比如谈论或尝试自残、自杀。

怀疑孩子正在遭受霸凌
我该怎么做？

首先，我们需要通过对话来鼓励孩子敞开心扉，挑一个合适的时间主动询问你观察到的异样，以倾听为主，简单询问为辅，允许孩子表达他的观点，包括表达报复情绪。尽可能地了解孩子当下正在遭受的事情。

❌不要打断倾诉
❌不要急于评判
❌不要火冒三丈、反应过度
❌不要鼓励孩子私下报复
✔请保持耐心和冷静

接下来，给孩子提供足量的安慰和支持，告诉Ta受欺负并不是Ta的错，爸妈会站在Ta的身后，认同Ta向父母倾诉求助的这个做法。跟孩子说明你是怎么打算处理这个问题的，比如和老师谈话说明情况，和对方家长见面交谈等等，并询问Ta的处理意见。

有必要时我们可以收集一些证据，比如孩子遭受网络欺凌的截图、去医院做伤情评估等等。

如果孩子出现一些消极的情绪/行为症状，建议家长带孩子求助儿科医生，或者心理健康专家。

为什么孩子不寻求帮助？
这一点需要反思

霸凌/欺凌的形式多样，除了身体欺凌以外，还有言语欺凌（被辱骂、嘲笑、造谣）、关系欺凌（被孤立、排挤）、财物欺凌（财物被抢夺、损坏）、网络欺凌（通过社交媒体被辱骂、造谣）。

孩子受了欺负，并不总是会留下身体伤痕，如果孩子不愿意说并刻意隐瞒，家长也确实难发现，这就需要家长们多多留意孩子的状态，发现异样及时沟通干预。

为什么孩子遇到困难不愿意求助家长？也许有很多原因，比如：

孩子不想被视为软弱的告密者；
求助家长或者老师的做法会被当成把柄再次遭受屈辱嘲笑；
害怕遭到反击报复；
孩子发出过求助的信号，但并没有被家长理解、甚至遭到埋怨（身体不适被责怪装病、零花钱被抢被责怪乱花钱、身上有伤痕被责怪一个巴掌拍不响）；
求助过大人（家长或老师），但问题并没有得到重视以及解决，孩子只能无助地独自忍受；
...

不得不承认，一些孩子拒绝求助家长，是因为他们觉得“没有用”，告诉家长并不能解决问题，反过来还会被责备一通甚至引发更大的矛盾，只能选择独自忍受。

为了避免孩子出现类似无助的时刻，家长需要站出来时刻提醒孩子，无论发生什么事都可以主动向父母倾诉，爸妈是你坚强的后盾。如果孩子拒绝沟通，家长需要反思是不是亲子关系、亲子沟通出现了问题。

同时，家长也有责任引导孩子避免成为校园暴力的加害者，杜绝孩子的暴力行为、培养解决冲突的能力以及正确的情绪管理方法。总之，减少校园霸凌/欺凌，一双眼睛远远是不够的，需要家庭、学校、社会、立法等方方面面的努力。

参考文献:

[1]儿童青少年欺负/受欺负行为的发生模式研究 中国临床心理学杂志 2021年 第29卷 第3期
[2]https://zh./bullying/warning-signs