【原】办公室打工人的健康5大杀手，最后一个危害最大！

在当今竞争激烈的世界中，长时间的工作让我们大多数人大部分时间都在办公桌上度过，长期坐在电脑前会对身体造成伤害。这种久坐不动的生活方式已成为白领常见职业病，引发了许多生理问题，如何避免这些问题伤害到我们的身体呢？

腰部疼痛

印度有十几亿人口，而其中30-50岁之间人群是主要的劳动人口，而腰痛也是当今印度劳动人口中报告最多的疾病之一。腰部问题最早的表现是疼痛，紧接着还有烧灼感和持续性隐痛。

解决办法: 避免坐太久；每坐1小时轻快步行5分钟；使用倍益康筋膜枪舒缓腰部肌肉。

腕管综合症

腕管综合症（CTS）是由于手的主要神经（称为正中神经）受压而引起的，该神经位于手腕附近。与男性相比，女性受到CTS影响更大。引起腕管综合症的原因恶劣的是不科学的键盘使用环境和长时间的鼠标操作，不及时治疗会导致手腕疼痛、握力降低甚至无法抓握物体。

解决办法：尽量使用带手托的键盘

眼睛疲劳

在现代社会中，我们的眼睛每天接触显示器、笔记本和手机等各种屏幕的时间超过了睡眠时间，这可能会导致眼睛出现干涩、视力模糊、眼腺发炎等现象，出现这些现象说明你的眼睛已经使用过度了。
解决办法：远眺、看绿色植物、闭眼休息、调低显示器亮度、使用蓝光过滤眼镜。

噪音综合征

汽车的喇叭、办公室电话销售的喧嚣、工地的嘈杂，无处不在的噪音会导致人出现头痛、耳鸣、失眠、焦躁易怒等症状。

解决办法：对噪音敏感可以在工作时戴上耳机听一些轻音乐

颈椎病

脊椎病的一种，也称为颈椎间盘疾病，不限于脖子上的疼痛，这种病其实是一个退化过程，会导致放射状的疼痛和麻木、大脑供血不足，肩膀、手臂都会受到影响。这种病的主要原因是长期不正确的坐姿或颈部长期承受负重。

解决办法：可以使用倍益康颈部按摩仪缓解疲劳，但是根本解决还需调整坐姿

其实这几个症状中最需要引起重视的就是颈部问题，因为颈部出现问题直接影响大脑和四肢。所以颈椎问题除了用颈部按摩仪舒缓肌肉，还需要定做一些颈部运动，以防止椎管挤压影响头部供血。