【原】陪你走过那情绪的黑森林

昨天，我最敬佩的一位企业家褚时健先生仙逝，心里甚是难过。

愿褚老一路走好，通往天堂的路，宽敞又明亮。

了解老先生的朋友可能知道，老先生的一生，可谓过山车般，大起大落过，兹举一例：

70岁时，老先生的女儿自杀，71岁，老先生入狱，被判无期徒刑。

74岁，老先生申请保外就医，75岁承包2000亩荒山创业，84岁，他的果园年产橙子8000吨，利润超过3000万；85岁，成为“中国橙王”。

褚老用他的一生，很好地说明了一个道理：衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。

但遗憾的是，却不是我们所有的人，都拥有褚老大山般坚韧的意志，都具备他难办扭转乾坤的反弹能力。

我们总被生活中大大小小的不如意、小挫折、大失败甚至是如背景音乐般存在的负面情绪困扰，想不开，摆不脱，走不出。

这些负面情绪最大的危害就在于，它们会捆绑住我们的手脚，让我们丧失掉行动力，而越不行动，情绪就又会越发糟糕。

结果，陷入了恶性循环里，自救已是无望，整个世界变得负面而晦暗。

两年多前，我自己就是在一种极度苦痛的情境里，开启了深入学习心理学之旅的。

拯救自己，找回那个充满活力的自己，是我那会内心最真实的渴望。

经过两年多时间的往内探索，积极学习，目前，已取得国家二级心理咨询师资格证书，也先后参加美国人本主义EFT督导学习、国内知名心理学专家李子勋后现代主义心理学督导实践、以及SFBT、CBT、萨提亚家庭治疗等疗法的线上学习。

近期，将开启同济附属东方医院精神卫生中心为期1年的心理治疗实操班课程学习。

融合各家，消化吸收，不断实践，博入而约出，心理学让我看到了自己，也洞见了他人。

最近，真是被一种强烈的愿意所牵引，想要去构建一张助益性关系网，要用自己的知识去帮他人剥开认知的迷雾，摆脱情绪的困扰。

因为陆陆续续真是收到好些朋友的私信留言了，她们向我敞开心扉，诉说心声，甚至分享苦痛经历，希望我可以帮助她们，重新收获快乐自信的自己。

对于一些严重的心理障碍，我自己尚无专业接诊的打算，或者说，还不具备陪伴来访者的能力，但有一天，我定会正式从事这项于人有益的工作。

因此，还需努力。

只不过，对一般性情绪障碍问题的分析与处理，佛佳却已经具足这份能力。

先去整合理解，后而消化吸收，最后分享输出，是我自己的强项。

是的，去分享。