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稿源：掌上长沙 长沙晚报掌上长沙5月18日讯(全媒体记者 刘俊 通讯员 匡燕兰 朱文青)“前几天晚上和朋友聚餐，喝了不少白酒，第二天起床后觉得脚痛，本来觉得是小事，忍一忍就过去了，没想到连路都走不了。”45岁的市民刘先生来到南华大学附属长沙中心医院就诊，运动医疗关节骨病科副主任医师余敏结合刘先生的抽血化验结果、红肿热痛症状，以及患者长期吃肉喝酒、少吃青菜水果的饮食习惯，做出了“痛风性关节炎”的诊断。 同样因为脚痛前来就诊的还有62岁的陈奶奶。“我年轻时赶时髦，几乎每天都穿高跟鞋，慢慢地发现大脚趾关节向外突出，当时不疼不痒的，也没有重视。最近发现关节的凸起处变大，皮肤发红发烫，痛到鞋子都没法穿。”经余敏诊断，陈奶奶的症状为“外翻畸形”。 “脚痛在我们的日常生活中随处可见，主要为痛风性关节炎、外翻畸形、跟痛症、跟腱病等。”余敏介绍，痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节囊、滑膜、软骨、骨质和其他组织中而引起的病损及炎性反应，跟患者长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高有关，常见于40岁以上男性；外翻畸形多见于中老年妇女，常发生在有遗传倾向以及长时间穿不合适的鞋子的人，高跟鞋是导致外翻畸形的首要致病因素；跟痛症主要见于40-70岁爱好运动的男性，表现为足跟下疼痛，晨起或坐片刻后加重，行走几步后疼痛减轻；跟腱病表现为足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧，通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作，主要由运动前准备不足、运动过度等引起。 常言道“千里之行始于足下”，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，足的健康与人体的健康紧密联系。“广大市民朋友要养成良好的饮食习惯，多吃大米、小麦、淀粉、高粱，鸡蛋等低嘌呤、低脂、低盐、低蛋白食物，多吃蔬果类食物，少吃动物内脏、肉类、野味、海鲜、碳酸饮料等高嘌呤食物、高脂类食物；不可过量饮酒，每日饮水量应大于2000ml。”余敏还提醒，应合理进行体育运动，运动前先进行热身运动，不宜剧烈运动、锻炼过度；选择合适的鞋，鞋跟不超过5cm，鞋头空间不可过小、过紧。 【作者：刘俊】 【编辑：张日】 |
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