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随着职场压力增大、生育年龄的普遍推迟，很多女性在怀孕期间都会被妊娠期糖尿病（GDM）所困扰。那么问题来了，平时血糖正常，为什么怀孕之后会患上糖尿病？孕妇只要戒糖或者减少碳水摄入就能预防妊娠糖尿病了吗？今天就好好和大家聊一聊。 为什么会患上妊娠期糖尿病？ 怀孕后，胎儿需要大量营养，因此母体就需要在短时间内摄取足够的葡萄糖，以满足身体和胎儿发育的需要。同时，许多家庭为了保证孕妇的营养，会盲目地让孕妇进补，导致摄入的能量过多，而过多的葡萄糖除了会转化成脂肪储存起来，也会导致血糖升高。 其次，在怀孕期间，肾脏的滤过率会有所增加，所以肾小球的滤过率也被迫增加，但是肾小管对糖的重吸收利用没有相应的增加，因此会导致过多的糖类从尿液中排出，达到糖尿病的标准。 最后，怀孕后，母体内的雌激素以及孕激素都会有所增加，而这两个激素都会增加母体对葡萄糖的吸收，进一步刺激葡萄糖的生成，这也会导致血糖的升高。 妊娠糖尿病有哪些危害？ 孕妇如果没有将血糖控制在正常范围内，可能会造成流产、早产等严重危害，而且还可能会造成羊水过多，或者让孩子在儿童时期患上糖尿病的几率增加，甚至有些会让新生儿出现中毒以及呼吸综合症等。 另外，妊娠糖尿病还会导致分娩过程中出现难产和产伤，造成分娩时间延长，从而引起宫缩乏力性出血。所以，孕妇在妊娠期注意预防糖尿病极其重要。 不吃主食和甜食就可以了吗？ 有孕妇会觉得，患上糖尿病可能是因为自己吃太多糖了，之后少吃点甜食、主食甚至完全断掉碳水就可以，但实际情况并非如此。 妊娠期糖尿病患者需要专业的营养指导，达到既能控制血糖，也能保障胎儿营养需求的平衡，单纯靠自己减少某一类食物很难达到这一平衡。 而且不吃主食，会消耗自身的脂肪，导致代谢紊乱，对孕妇和胎儿都不好。 比如水果是可以吃的，但要注意吃的种类和时间。最好选择生糖含量少的水果，如苹果、橙子、柚子、猕猴桃、梨，在上午或者下午加餐吃，一天不要超过半斤。  怎样有效预防妊娠期糖尿病？ 除了少吃含有较多糖类添加剂的食品，严谨遵守饮食规律，适量运动之外，及时进行血糖监测是最直接有效的方法。 血糖高低是妊娠糖尿病发生的早期信号，只有及时监测才能采取相关措施来控制血糖。比如，可以在家里备一个鱼跃血糖仪，很多医院里都在用，测量数据也相对更准确些。此外，它还有背光显示、语音播报和免调码技术，减少了很多步骤上的繁琐，插上试纸就能用，测速快，采血量少，减轻了大部分人对采血的紧张感，即便是对疼痛敏感的孕妇，使用起来也没有问题。  血糖仪体积非常小巧便携，可以轻易握在手里，让孕妇无论在家还是外出散步用餐，都能进行日常的自我血糖监测，帮助她们更好地感知身体健康。3.8期间，鱼跃还准备了暖心的优惠活动，天猫、京东搜索-“鱼跃”健康听姐说，限时半价福利等你抢。 需要注意的是，如果经过严格的饮食管理和运动疗法，血糖仍不能有效控制时，妊娠期糖尿病患者就需要在医师的指导下接受胰岛素治疗。  注：图片来源于网络，如有侵权请告知删除。 |
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