7天内不喝酒，身体会有这5个变化，身体健康会明显提高

日常生活中，不少的朋友在难过时会喝酒、开心时会喝酒、应酬时会喝酒、聚会时会喝酒、甚至每次吃饭都得喝上一杯小酒来缓解一天的压力。但是如果你长期饮酒或是酗酒，那么势必会对我们的肝脏造成极大的损伤，同时还会降低我们的记忆力。所以喝酒的危害还是很大的，还请尽早戒酒。当你7天不喝酒时，身体会产生这5个变化，每一个都让人受益终身！

7天内不喝酒，身体会有这5个变化，身体健康会明显提高！

大脑会变得更加灵活：

日常生活中，酒精不仅会对肝脏造成伤害，同时还会伤害我们的大脑。酒精很容易会抑制大脑特定区域的某些物质，这就会导致天冬氨酸蛋白质的活性，从而抑制了大脑的记忆力以及表达智力方面，特别是长期大量酗酒很容易导致大脑细胞萎缩。倘若你能够7天不喝酒，那么就能够让大脑的灵活性提高，同时也会发现自己会变得更加灵敏。

小肚腩会有所减小：

日常生活中，经常喝酒的人会有小肚腩，这是由于酒精本身就是高热量的食物；在1ml的酒精当中含有将近7000卡左右的热量。甚至有些朋友在喝酒的时候，还会吃一些高热量高脂肪的食物，这就会更加容易导致大量脂肪的堆积，最终引起肥胖问题，特别是凸出来的大肚腩。倘若你能够7天内不喝酒，那么就能够消耗体内大量的脂肪，从而降低体重，让人看起来精神抖擞。

肝细胞开始正常修复：

日常生活中，我们体内的肝脏会负责对酒精的代谢，从而产生乙醛物质，而这种物质会对我们的肝细胞造成极大的伤害，甚至还会一直肝细胞的再生能力和自我修复。当你停止饮酒之后，会让肝脏组织慢慢恢复到正常，从而大大提高肝脏的代谢和解毒功能，健全身体的免疫系统。

睡眠会得到一定改善：

日常生活中，有些朋友为了能够有一个更好的睡眠，会在睡前喝酒；的确如此，然而这种方式很容易导致人们在睡觉时做噩梦。饮酒过多很容易导致大脑神经细胞处于活动状态，当你在第二天醒来之后，会感到没有任何的精神，甚至会感到十分的劳累。只要你7天不喝酒，那么就能够提高睡眠质量，并且精神状态也十分良好。

血压会变得更加稳定：

日常生活中，当你一开始饮酒时，酒精会促进身体的血液循环，继而导致体内血压下降。然而当你喝酒之后，由于遭受到酒精的刺激，很容易导致心跳速度加快，体内的血压突然升高。体内的血压波动过大时，很容易对我们体内的肾脏造成损伤，甚至还会诱发脑中风以及脑梗死的风险。当你7天之内不喝酒，那么就可以让体内的血压变得更加稳定，同时还能够帮助我们降低体内的胆固醇水平。

结语：想不到吧，戒酒之后身体能够收获到这么多好处。虽然戒酒并非是一日就能够完成的事情，但是我们平时不妨慢慢减少饮酒量；当你戒酒之后，不仅能够避免一些疾病的来袭，同时还能够让身体变得更加健康。