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五指对应不同经络，刮刮手指就能养生！ 上一期我们介绍了五根手指对应着不同的经络系统，那么日常如何养生呢？很简单，可以点穴，可以按揉，也可以用刮痧板刮拭，刮痧板是比较常用的器具，简单易操作。 1、刮大拇指 针对：咳嗽、胸闷、咽喉肿痛 刮大拇指大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸，如果肺不好，那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。因此，当出现咳嗽、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。 2、刮食指 针对：便秘、腹泻、消化不良 刮食指食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻、消化不良的人，应该刮刮食指。 3、刮中指 针对：心慌、心痛、失眠 刮中指中指对应人体心包经，如果心出了问题，就会出现心慌、心痛，可以刮刮中指。 此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作。 4、刮无名指 针对：偏头痛、颈肩痛 刮无名指无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。 5、刮小指 针对：体虚、易感冒、心血管 小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。 还有心经，若不通容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕,头痛,动脉硬化等。 日常养生注重经络调理，可以有效增强身体抵抗力，坚持去做吧！    |
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