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【教大家传奇少林七十二绝技之一:卧虎功！强大功力让对手望而生畏！几个人空手打你，挠痒痒一样！】 卧虎功，又叫俯卧桩。是少林七十二绝技之一，为历代少林武僧每日必修课！能够培养强大的抗击打能力！给对手以有力回击和震慑！ 假如能卧虎功也可以当做养生功，对强大你的五脏六腑，增强免疫力，抗病能力有很大作用。身体虚弱，气血不旺的人可量力来练此功法，必有效果。 家长朋友可以督促你孩子从小练起，增强身心健康，强大孩子的身心！不被别人欺负！ 此功做法如下 类似于俯卧撑，但比俯卧撑难度大无量倍！动作要求有本质区别！ 两掌斜相对，间隔一掌距离，小臂弯曲，大约120度左右，静止不动，双腿伸直，小腹收紧，不要塌腰，不要厥臀，胳膊肘内收，不要外张，脖子前倾。 最关键是双臂一定要垂直于地面，不要斜。小腹一定收紧，勿塌腰。 这样保持静止不动 力尽就停止。每天可坚持几次。每天增加时间以秒计。 一般人一开始只能坚持一分钟内，慢慢达到两分钟，一年下来可达到5分钟以上，那你就厉害了！！全国也没几个能做到！包括我！也最好记录4分钟而已！当能坚持十几分钟乃至半小时，那你的功力会强大到所向披靡！ 我说的是静止状态的卧虎功，动态的卧虎功微头条不好展示。有兴趣的看我西瓜视频里有介绍，欢迎关注。图片展示如下    |
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