长期痰多、咳嗽、气喘,这是肺不好的表现,养好肺,每天坚持一个小细节,让肺轻松呼吸优质空气 张某50岁,30年吸烟史,自述6个月年出现咳嗽,痰黄而黏,偶尔伴有胸痛,去医院检查,肺上有一个5mm大小的节结。做了病理检查,结果呈阴性,医生让观察,一年后复查。 张某坚难地用了一个月,戒了烟,可发现症状没有多少改变,反而有时痰中还带有一点血丝。 张某又去做了结核病菌检查,结果也是阴性,医生说是肺上的炎症引起细血管出血,于是又在医院住了7天院,出院时症状减轻,过了两个月,感觉症状又反复了。#守护每一次呼吸# 张某问我怎么办,我告诉他:中医认为,肺很娇嫩,长期吃辛辣食物,饮酒,吸烟,都会伤害肺脏,肺喜欢滋润,不喜欢干燥,现在建议用清肺,宣肺,化痰的方法来处理。 建议生活中养成3个好习惯,肺一天比一天好: 1.每天一组深呼吸,100次为一组 2.不抽烟,远离二手烟 3.用胖大海罗汉果菊花茶泡水 原理如下: 罗汉果——养肺的“人参果” 胖大海——不咳,化痰,嗓子亮 橘皮——理气去痰 薄荷叶——宣散肺气 菊花——清肺养肺 甘草——药中的和事佬 淡竹叶——一叶一清宁 决明子——清热通便明目 金银花——排除“毒素”要靠它 8种食材,科学配伍,解肺气郁,清肺之热,化肺之痰,每天泡一袋,让肺更健康👇👇 胖大海罗汉果菊花茶 |
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