黑芝麻包菜丝的做法

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黑芝麻包菜丝

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经济实惠的包菜，不仅营养丰富，还有很好的食疗保健作用。

作者: 一点靓妆

• 15分钟

• 家常味

• 中级

• 其他

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用料

• 熟黑芝麻
  适量

• 包菜
  小半个

• 胡萝卜
  小半截

• 植物油
  适量

• 盐
  适量

• 鸡精
  适量

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• 

  1/6 包菜洗净切成丝

• 

  2/6 胡萝卜去皮洗净切成丝

• 

  3/6 热锅倒油，倒入胡萝卜丝、包菜丝

• 

  4/6 快速翻炒均匀

• 

  5/6 翻炒至熟，加适量盐、鸡精调味

• 

  6/6 装盘撒上黑芝麻即可品尝！

小贴士

包菜含有维生素C和叶酸，有助于增强机体抵抗力。多吃包菜，还可以增进食欲，有助于消化，预防便秘。适合糖友、孕妇等人群食用。

作者: 一点靓妆