要避免皮肤干燥,正确洗澡是个关键。 洗得太频繁,或者洗澡时搓得太使劲,都可能破坏皮肤的油脂层,使皮肤更易干燥瘙痒。 在冬天,大部分人少有剧烈运动,没怎么出汗,身体并不脏,不一定要天天洗澡。 很多南方人习惯每天洗澡,不洗不舒服,那洗澡时不必每次都用沐浴露,以减少对皮肤的刺激,用水冲一冲浮尘也足够了。 北方人也要注意,不建议长时间在热水池里泡澡,也不建议用力搓澡。因为,用力搓澡虽然能去除皮肤污垢,但也会对皮肤的角质层造成破坏。 另外,冬天洗澡时,有些人喜欢把水温调得很高,这也是不可取的。 水温高,虽然一时舒服,但会使皮肤油脂流失,导致干躁、瘙痒。 所以,建议洗澡时水温控制在37摄氏度左右,不超过42摄氏度。 |
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