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世界十大长寿习惯 公认的长寿方法曝光你做到了几个 来源：排行榜123网编辑：自欺欺人2018-12-08 导语：只要生活习惯好生活方式改一下我们就可以延长寿命好多年，下面是全世界公认的世界十大长寿习惯，养成这些好习惯可以延长寿命哦，不健康的生活习惯会导致疾病，别小看这些习惯哦，一定不要忽视。据说第一个还是比较好做到的，第八个比较难，一起来看看吧。 世界十大长寿习惯 1.每天吃绿色蔬菜 2.每周至少步行7小时 3.每周保证一条鱼 4.少吃红肉 5.多做记忆力游戏 6.把坚果当零食 7.多跟别人聊天 8.多做家务 9.每天睡午觉 10.晒晒太阳 |
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