 “喝水还能喝出急性心衰？喝水还能喝进医院急救？不可能吧。”这肯定是大多数人的反应。 日常生活中，我们常提倡多喝水—— 感冒发烧时“多喝水”…… 胃疼肚子疼时“多喝水”…… 爱美的女士为了排毒减肥“多喝水”…… 运动出汗后“多喝水”…… 很多人的潜意识中认为水“包治百病”、觉得多喝水总没错。 但是，“多喝水”可能也会要人命！  近日，西乡县人民医院心内科收治了位急性心衰的急诊病人，就是猛喝水惹出的祸。 王大叔有着十多年的高血压、冠心病史，最近天气变得热起来，某天下午因为口渴一口气喝掉了5杯水。  谁都没想到，喝这几杯水竟然让他在鬼门关走了一圈！ 大量喝水后王大叔就感觉胸闷气喘、呼吸困难、大汗淋漓，家人赶紧拨打“120”将他送往医院，经诊断为心衰急性发作，幸亏送医及时，经过紧急抢救挽回一条性命！  WHY? 大量饮水导致心脏超负荷衰竭 我们常将心脏比作泵，将血液和营养输送到全身，循环往复，永不停歇！一个健康的心脏“泵”是可以满足我们日常所需的。但是对于冠心病、高血压等有心血管慢性病的患者，这个“泵”是带着一些小问题的。  一旦在短时间内大量的饮水，血容量急剧增加，心脏就会超负荷运转，出现胸闷、气喘、大汗等一系列不舒服表现，如果超出心脏负荷范围，则出现急性心衰，危及生命！  TIP: 心脏病患者夏天喝水不宜过猛 冠心病、心衰、高血压、心肌缺血等心脏病患者不宜短时间喝大量的水。严重的可能导致心肌梗死、急性心衰。  心脏病患者生活中如何正确喝水 ▽ 心脏病患者喝水正确方式是：  不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，40℃左右的温水对身体好。  尤其在夏季，不要等到身体严重缺水、口渴难耐的时候再去喝水，尽量养成勤喝水的习惯，这样就能避免大口大口喝水的现象，也能更好的给身体补充水分。  心衰患者液体摄入“量出而饮” 心衰病人喝水的量是因人而异、量出而饮的。也就是说，基本上汗液和尿液排出量等于摄入量。  尤其是腿经常肿的人，每天的喝水量不超过1500ml（即：3瓶普通瓶装矿泉水的量）。 对于严重心力衰竭伴有肾功能减退者，每天的饮水量不超过1000ml，尽量保持出量大于入量，进而降低心脏负担！同时一定要低盐低钠饮食。 心脏健康的人也要正确喝水呦 培养科学的饮水方式 不要在口渴时， 大量喝水 一次性喝水量超过500ml时，不仅影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，增加心脏、肾脏负担。 不要在口渴时， 随便喝两口水“止渴”了事 口渴时，随便喝两口水止渴，饮水量过少时，难以被身体有效吸收和利用，于缓解体内缺水状况无济于事。 真正有效的饮水方法： 一次性将整杯水（200ml）缓慢喝完为止。 怎样饮水才健康？ 不要等到口渴时才去喝水。口渴的信号已表明体内严重缺水，对身体是不利的。即使口不渴，也要定时定量喝水。 最好喝白开水。廉价、安全、卫生是白开水最大的优点，而且比起甜饮料，白开水还能避免能量带来的肥胖风险，以及糖过量带来的龋齿、糖尿病等风险。如果需要喝饮料，柠檬水、花茶、淡茶、无糖苏打水、黑咖啡等无糖饮料，都是可以选择的，不额外加糖即可。 |
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