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首先声明： 本文并不限于女生阅读！ 爱美之心人皆有之， 而且今天的小妙招， 也许男生操作起来会更容易。 一到夏天， 半袖衫、裙子、短裤一一登场， 因之而裸露出来的胳膊、腿， 成了我们美肤美体的重点工作。 如何算是美呢？ 天生丽质实在难得， 一白遮百丑， 也不是人人都能拥有。 所以，依我之见， 不求凝脂般的肌肤， 但求健康的肤色、 弹性青春的质感。 可说起来容易， 皮肤如何能健康？ 如何能弹性？ 如何能青春？ 归根结底， 还是要以身体健康来筑基！ 如果现在的你， 对自己的健康还不够自信， 对自己的皮肤还不够满意， 那么不妨试试下面这个小妙招。 早上也可，晚上也行， 当你觉得身上汗腻腻想要洗澡时， 可以尝试一下用冷毛巾来擦身。 方法很简单， 用凉的自来水把毛巾打湿后拧干， 用湿毛巾擦拭全身。 当湿毛巾刚一触碰到我们的皮肤时， 可能会觉得有点凉， 这时身体的自然反应， 就会加大擦拭的力度。 而一用力， 这擦拭就变成了对皮肤的按摩， 不仅清洁掉了皮肤上的汗与污垢， 而且促进了皮下血管里的血液循环。 当然，也不要过于用力， 否则娇嫩的皮肤会被擦疼甚至擦破， 通过适当的用力后， 身体不会感觉冷反而感觉暖， 就是一个最佳的把握尺度。 为了保持身体的这种自然反应， 当毛巾被擦得有点温时， 要及时地用凉的自来水淋湿， 拧干后再继续。 冷毛巾擦身不需要很长时间， 通过对每一个部位的反复擦拭， 感觉这里已经干净、温暖， 就可以擦拭其他部位， 所以与冲澡的时间相比， 擦身会更快， 而且更容易有清爽之感。 很多女孩子非常怕凉， 所以夏天其实是一个非常好的开始， 如果仍然觉得凉， 可以在没擦到的地方先披上点衣服， 或者已经擦完的地方披上衣服， 总之，用最简单实用的方法做好保暖。 冷毛巾擦身与之前介绍过的热水泡脚， 原理上基本相同， 都是通过刺激来促进血液的循环， 但两者着力点和操作的感受完全不同。 热水泡脚也好、泡温泉也好， 泡完后会感到身体非常放松， 但冷毛巾擦身后， 不是感觉到由内而外的放松， 而是感觉到由内而外的轻松和活力， 似乎全身充满了力量。 所以个人建议， 这个小妙招更适合早上， 用它来代替晨起后的冲澡， 同样清洁但却又活力满满。 如此按摩后的皮肤， 由于血液循环的畅通， 会呈现红润健康的肤色， 同时凉而不寒的刺激， 还会提升皮肤的抗寒能力。 如果你能坚持一年， 会发现今年的冬天， 不再像去年那样怕冷， 似乎比去年少穿了一点点， 也会由内而外地暖。 如果你能坚持十年， 会发现肌肤并未随着年龄而老去， 真正的紧实、弹性、青春， 在我们的身体上真实地呈现。 这会是真的吗？ 不试怎么知道？ 时已立夏， 炎热渐至， 简单的美肤小妙招， 就从现在开始坚持吧！ |
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