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不知道大家有没有感同身受， 当初去健身房只想办张卡练练肌肉， 谁能想到钱包先瘦了...... 不信？ 我这就给你数数。 
首先， 健身卡总得办一张吧？ 一般的商业健身房， 年卡至少也是几千块， 然而这连健身的门都还没摸到。 
初入健身房， 肯定是什么器械都不会用， 动作也不知道标不标准， 从网上四处搜集来的干货， 也不知道是真是假， 加上健身私教的洗脑， 买点私教课也是常规操作。 
一节私教课几百块， 买个十几二十节课都只是刚起步， 想要更系统的训练， 上个几十节课也不为过。 钱花到这里， 我都不忍心算了...... 
就这准备工作都还没结束， 运动装备还没买呢！ 什么运动手环、运动服、运动鞋、筋膜枪， 要安排上吧？ 正所谓万事俱备， 才能好借东风， 这个时候钱也都撒的差不多了。 
训练方面准备充分了， 接下来就该轮到吃了。 正所谓三分练七分吃， 一个真正的健身人， 除了常规的训练之外， 饮食也是不能马虎的。 比如得戒掉以前最爱的火锅和烧烤， 但你以为这样会省钱？ 那就错的离谱。 
为了健身效果加倍， 每天要跟各种高蛋白低脂肪的食物打交道， 什么鸡蛋、牛肉、海鲜， 新鲜蔬菜和水果， 自己做减脂餐可能还稍微好那么一点点， 但打开外卖软件， 发现这些东西怎么比垃圾食品还贵。
能够坚持训练+控制饮食， 就已经超越了大部分所谓的健身人， 后期想要追求更大的肌肉， 喝点补剂补充点营养也是很正常的， 蛋白粉、增肌粉、氮泵...... 买完发现钱包又空了。
到了这个时候， 只是在健身房训练已经满足不了， 家里也必须备点简单的器械， 去不了健身房的时候还能在家练练， 瑜伽垫、哑铃、跑步机， 都是最基础的选择。
有些人怕健身太无聊， 还要准备一副运动耳机， 方便听点音乐增加动力。
身材练好了， 还要重新买衣服， 又是一波开销。
最最最关键的是， 要一直维持这种状态， 进入无限循环， 想到这里眼泪不自觉的流了出来......
不过话说回来， 健身可能烧钱， 但自己永远不亏。 毕竟这件事要从长远来看， 通过健身获得的健康身体， 总比拿这个钱去医院看病要好得多。
当然了， 也不是说没钱就不能健身， 看看那些在露天健身的大爷， 没去过高大上的健身房， 也没有多齐全的装备， 但照样牛x。
说了这么多， 我就想问问， 你们在健身上都花了多少钱？ — END — “肌肉教练” 健身房在逃教练， 撸铁研究砖家。 “厨娘健身” 在这里， 吃货也能拥有好身材。 热议：中医不是科学？！美国医生：“呵！”中国网友怎么看？ |
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