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中风是一种多发于老年人的而疾病，在我国，中风的发病频率较高。 根据数据统计我国现有中风患者7000万人，每年新发患者200万人，每年因为中风死亡的人数有165万。 在国内，每12秒就有一人发生中风；每21秒就有一个生命因为中风离开...... 虽然这些数字让我们对中风这个词心生畏惧，但是直面问题，做好预防才是最明智的选择。 那么中风有哪些前兆呢？该如何预防？面对突发的中风，该如何施救呢？ 带着这一系列问题，跟着奶爸一起探索一番。 一、中风有什么前兆 我们说的中风就是脑卒中，它的临床表现为脑部缺血或者出血性损伤，是一种死亡率和致残率极高的疾病。 下面是两种表现形式下的分类及原因的表格：
所谓缺血性脑中风，就是我们常说的脑梗死；出血性脑中风就是我们常说的脑出血、脑溢血。 这两种脑中风的前者的发病率比后者高，但是后者的死亡率更高。 脑中风虽然是比较“急”的病，但是它在病发前也是有预兆的。 1. 哈欠频频 看到这一点估计很多小伙伴都慌了，因为平时我们困了就是哈欠连连。 不过这个中风前的哈欠连连并不是困了，因为这个哈欠频频是有持续性的，一般在中风发作前5-10天内，频频打哈欠高达80%。 为啥说这是脑中风的前兆呢？因为动脉硬化逐渐加重，血管腔越来窄，脑缺血缺氧都会加重，当呼吸中枢缺氧，就会引发哈欠反射。 这引起的就是我们前面提到的缺血性脑中风，这时候频频哈欠就不能当做“困”了处理啦，而是中风前的警报。 2. 眼前短暂黑蒙、短暂视力模糊 老人总会说眼前一黑，但是很快就恢复，这不一定是中风前兆，但是如果伴有恶心、呕吐等；还有短暂性视力障碍以及事业受损，这是就要警惕中风啦。 3. 口吃、偏侧麻瘫 说话不利索，流口水还有出现一侧的麻痹等也是中风症状，其实偏侧麻瘫已经算是中风了，只是比较轻微的，如果不加以控制，后果也是很严重的。 上面几点是中风的前兆，如果出现上述症状，应该及时到医院就医，查明原因，对症下药才能避免成为中风患者。 二、中风该如何预防 上面我们提到中风的前兆，也给出了简单的解决方案，当然最好的结果就是让中风不要找上门，这就得说说中风该如何预防了。 上面我们提到中风分为缺血性和出血性，不管是哪一种都跟血管的变化相关。 如果把我的血管比作河流，其实预防脑中风就是让这条河流可以顺利流淌，依然是从衣食住行着手。 1. 预防中风之吃所谓病从口入，要预防中风第一步就是管住嘴，想想我们的血管是非常脆弱的。 如果我们吃高脂肪、不易吸收的食物，就可能给血管造成负担，如果没有办法及时消化，长此以往就可能造成血管壁腔变厚。 前面我们提到缺血性脑中风就是血管壁变厚引发的； 根据数据显示，高血压患者往往更容易中风，中风患者中有86%都是发病前有高血压的。 而奶爸之前曾经跟大家说过高血压到目前为止无法根治，吃药控制是为数不多的选择。 而有些人吃降压药却没有坚持，血压高时加大剂量吃，恢复正常就停了，其实这是非常危险的。 之前奶爸对这些问题有过分析，可以看看这里：《高血压怎么预防？》。 预防中风，降压药要按时按量吃，不要过于“任性”，毕竟生命是经不起折腾的。 2. 预防中风之行 生命在于运动，预防中风需要保持正常体重，不增加血管负担，而最好的方式就是运动，比如每天坚持有氧运动30分钟以上。 3. 转移中风风险，提前规划 如果突发中风，一定不能随意移动患者，尤其是头部不能轻易晃动。 应让患者保持平卧位，以头部与床面夹角呈30度为宜。 并且迅速解开患者衣领，松缓腰带，同时要防止吐物或异物误入气管。 脑中风的发病率和死亡率都比较高，尤其是老年群体，一旦遭遇这一疾病，还可能伴有各种并发症，如肺部感染等。 而且很多脑中风患者最后可能卧床，需要人照料，这些都是需要经济支撑的。 为了转移这一风险，我们可以提前配置合适的保险产品，将未来的不可控风险，提前转移给保险公司。 至于该怎么配置，这里有答案：《怎么买保险划算？这些姿势你有必要知道！》。 三、奶爸总结 总而言之，中风也是可以预防的，如果我们身边的家人有中风前兆，我们发现了，一定要让他们及时就医，将中风扼杀在摇篮中。 生老病死是自然规律，但是我们可以提前做好规划，给自己一份保障，这样在疾病来临时，至少我们的家人不会手足无措！ |
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