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飞轮效应 大多数人应该都有过这样的经历：假期过后，重新返回工作总觉得异常艰难，焦虑且毫无头绪，这正是“飞轮效应”。飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转得越来越快。所以如果有什么明天要做的事，最好今天就开始做。万事开头难，但你如果提前开好了头，提前进入工作状态，之后就不会那么痛苦了。 皮格马利翁效应 在本质上，人的情感和观念会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。当你想说服一个人做一件事情，又没有什么把握的时候，可以委托一个他比较信服或者崇拜的人去说服他，这样就可以大大提高成功效率。 阿伦森效应 指随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。表现为：人们喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人和物，而不喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断减少的人或物。如果你想让一个人喜欢你，那切不可在一开始相处时就给予他过多的奖赏，因为一旦高奖励被放在了开头，那么随着之后的奖赏越来越少，他对你的态度也会越来越消极。这个原则在亲人、朋友、恋人之间送礼物时都适用。 杯子效应 通过杯子的距离，可测试两个人内心的距离，如果你有想更进一步发展关系的人，就约他出来喝杯奶茶，在交谈时悄悄缩短两个杯子间的距离，观察对方反应。如果他没动，表示你们的关系有加深的机会，若他马上挪开或拿走，证明他仍对你有戒心，暂时就还是维持现状吧。试试你心仪的那个人心里对你的感觉吧。 近因效应 是指随着多种刺激的出现，我们的印象形成主要取决于最新出现的刺激。在一段亲密关系中，随着相处时间越来越长、刺激越来越多，那么近因效应就会代替首因效应，后来者居上。这也就不难解释，为什么和平分手带给双方的回忆会更美好，而撕破脸分开的两人，日后想起来对方也会怨恨得咬牙切齿。 破窗效应 心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其他的窗户也会莫名其妙的被人打破。一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就会布满了乱七八糟、不堪入目的东西。一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹豫的丢垃圾，丝毫不觉羞愧。任何坏事，如果在开始是没有被阻止，形成风气后，改也改不掉，就好像河堤，一个小缺口没有及时修补，可以崩坝，造成千百万倍的损失，这是一个指数级进行的“失序”过程。 责任分散效应 这是一条能够保命的心理学知识，但希望你永远都用不上。有很多旁观者时，救助的责任分散在了每个人的身上，每个人都会觉得“这么多人，我没有当出头鸟的责任”，而只有一个人时，他会感到沉重的救助责任，便更有可能提供帮助。所以遇到危险时，喊“救命”是没有太大用处时，说出离你最近的那个人的特征并救助更有希望得到救助，比如大喊“穿红黑AJ的卷发男生，求你救救我”。 重叠效应 在一前一后的记忆活动中，如果识记的东西是相类似的，那么对于保存记忆来说是不利的。这是因为重复出现内容相同的东西时，相同性质的东西由于互相抑制，互相干涉而发生了遗忘的结果，柯勒把这种现象命名为“重叠效应”。可见，我们在学习汉字、外文单词以及其他东西的时候，一定要注意不要把相类似的东西集中在一起，这样容易产生重叠效应。如果要放在一起学习时，最起码有一些材料是很熟的，这样可能会产生同化作用，把生疏的材料同化于已熟记的材料之中。 闭门羹效应 这个心理学效应是指，当你提出一个大要求时，对方拒绝了你，然后你再提出一个小要求，对方基本上就不好意思拒绝了。比如，你想向好友借50元，先向他借100元，被拒绝了；再开口向他借50元，那他就不好拒绝了。用这一招，也可以轻松将你喜欢的人约出来，举个例子，你想约自己的心上人一起吃个饭，那你就先提出跟他一起去某个地方玩，他若是直接答应了，那你就赚了；若是拒绝了前一个，自然就不太可能拒绝跟你去吃饭了。 罗密欧与朱丽叶效应 当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。真心相爱的两个人，是分不开的，他们会认真解决每一个感情里的小问题，共同面对外界的压力，不会被一些不利因素所影响，他们会心甘情愿的为对方牺牲，可能是放弃优渥的工作，可能是到陌生的城市打拼。如果你们因为外界因素分开了，不要找借口说时间少距离长，父母不同意，只是一方不够爱了，或者更爱自己。 间接性强化 这个概念是心理学家斯金纳在一次实验中发现的，他将三只猫放在三个不同的装置中，第1只猫触动按钮就会给猫粮，第2只猫即使触动按钮，也是随机给猫粮，第3只猫触动按钮也不给猫粮，实验结果是，第2只猫触动按钮的频率最高。在一段感情中，这种随机性奖励也能提高恋人的积极性，如果他每次找你，你都有求不应，久而久之他自然会觉得这种感情毫无挑战性，产生懈怠心理；但如果你每次都让他失望而归，他便容易直接放弃。只有随机给出回应，才能让对方猜不透你的内心，每次都抱着跃跃欲试的心态去找你，但又不确定是否会回应，就像赌博一样让人上瘾。这样，就会有源源不断地新鲜感，对你欲罢不能。间歇性强化是一种最聪明的“驯服”方法，可适度使用。 双标效应 是“自我服务偏差”的体现，这一倾向会使人们高估自己行为的正确性，并且很难意识到不经意间对他人造成的困扰和伤害。所以很多时候，背叛爱情的人却无法接受别人背叛自己，因为他会合理化自己的行为，并低估自己行为的后果。“我如果用同样的方式对待你，你早就跑得没影了。” 晕轮效应 我们在认识事物时，很可能会出现“爱屋及乌”的思维定式，在一个人有某种优点时，我们会把这种正面印象扩散到其他方面，人们在对一个人的某一点有很强的正面印象时，常常不会主动思考这个人其它方面是不是也如此正面，而是习惯性觉得也必定很优秀。这样的心理叫做“晕轮效应”，像是月亮的光环，模糊而不真实。我们在看待一个人或一件事的时候，要警惕晕轮效应，这会使人失去客观的判断，我们通过一件事只能看到这件事本身，就像我们不能通过一个人私生活的状态就否定他的专业能力，我们也不能通过一个人的专业能力就冒然肯定他的人品。 贝勃定律 原本1块的报纸变成了10元一份，你一定会感到无法接受；相比较而言，原本5000元的电脑涨了50元，你一定不会有这么大的反应。贝勃定律表明，当人经历强烈的刺激后，之后施与的刺激对他来说也就变得微不足道了。 墨菲定律 越害怕的事情越容易发生，口袋装着刚买的手机，在公交车上生怕被盗，每隔一段时间就去查看手机是否还在，这一举动引起了小偷的注意，最终手机被偷走。就因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误，这就是著名的墨菲定理。 左耳效应 美国萨姆休斯敦州立大学研究人员的一项最新发现，对着爱人的左耳甜言蜜语更能俘获她的芳心，这是因为人的左耳由右脑控制。而在人脑分工中，右脑半球负责感性直观思维，对情感类体验更为敏锐。 肢体效应 人的脚是离大脑最远的地方，也是最容易反映人真实内心的地方。比如，有三个男人站在一起，表面看来他们在专心交谈，谁也没有理会站在一旁的漂亮姑娘，但实际上不是这么一回事，每个人都有一个脚的方向对着她。也就是说，每个人都在注意她，他们的专心致志只是一种假面具，而内心是被真情掩盖着。 选择效应 当你想让对方选择一件东西或者做一件事时，最好同时给出另一个比较差的选择，可以让对方很大概率顺从你的想法去选择。比如你跟你的恋人可能会受到家庭的强烈反对，那么你可以先表示“我是同性恋”或者“我是不婚丁克主义”，让家人升起更大的担忧，再坦白你和恋人的恋情，就有很大概率被同意被祝福。 情绪管理法则 人在暴怒瞬间，智商为零，美国情绪管理专家罗纳德博士说过：“暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟。”可很多人就是栽在了这12秒上，生气时，请死死憋住那句不该说却很想说的话，等一分钟再开口，这能灭绝未来80%的后悔。 镜像效应 如果你问了一个问题，希望对方能同意你，在说的时候，微微点头，这在心理学上被称为镜像效应，如果你发出积极的信号，人们更有可能赞同你。 同调现象 喜欢一个人的时候，会不自觉去模仿他，你有没有发现，如果两个人经常聊天，他们的表情包会越来越接近，其实人总是会下意识模仿心仪异性的一些行为或者特质。美国行为科学家保尔贝认为，当一个人坠入爱河时就会产生渴望学习对方优点的“同理现象”，喜欢的感情越强烈，渴望相似的欲望就越强烈。所以我们会发现，相爱的人在一起久了，饮食习惯、爱好和三观等都会越来越像。 富兰克林现象 当一个人找你帮一个举手之劳的小忙时，会让你产生一种喜欢那个人的心理，而且帮过之后还会愿意再帮你一次，这样的心理现象就叫做富兰克林效应。 男女心理 如果某个男人主动替你拎包，把你放在道路的里边走，主动为你拉椅子，不要因此而感激涕零。这只能说明他之前有无数个女朋友教过他这一点。而能让他记住的女人，永远是改变了他的那个女人，而不是你，所以，越是细节完美的男人，对女人而言越是挑战。 马太效应 投入越多的人越不容易被珍惜，越自利的人吸引力反而越高，马太效应在恋爱中的表现为——强者越强，弱者越弱。这是因为，当你愿意为自己付出，不断完善自己，你的个人魅力就会得到提升，从而提高个人吸引力；而当你一味讨好对方，则会让对方恃宠而骄，你也会在投入过程中不断流失自我价值，对方却在不断“增值”，对方对你来说会越来越珍贵，而你对对方来说的价值奖赏却越来越低。当然，这并不代表在恋爱中不付出就是好的，而是说在恋爱中我们都不能一味付出而忽略了“对自己好”，提升自己的价值是第一要义，恋爱时，双方都有对等的相互付出、为对方考虑，也在共同成长共同进步，这才是最好的状态。
蓝斯登原则 在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。这告诉我们做事要懂得进退有度，才不至进退维谷；宠辱皆忘，方可以宠辱不惊。 卢维斯定理 谦虚不是把自己想的很糟，而是完全不想自己。如果把自己想得太好，就很容易将别人想得很糟。 托利得定理 测验一个人的智力是否属于上乘，只看脑子里能否同时容纳两种相反的思想而无碍于其处世行事。思可相反，得须相成。 韦奇定理 即使你已有了主见，但如果有十个朋友看法和你相反，你就很难不动摇。未听之时不应有成见，既听之后不可无主见。 巴菲特定律 在其他人都投了资的地方去投资，你是不会发财的。特色不特，则优势无忧。善于走自己的路，才可能走别人没走过的路。 奥格尔维法则 如果我们每个人都雇用比我们自己都要强的人，我们就能成为巨人公司。它强调的是人才的重要性。一个好的公司固然是因为它有好的产品，有好的硬件设施，有雄厚的财力作为支撑，但最重要的还是要有优秀的人才。光有财、物，并不能带来任何新的变化，只有具有大批的优秀人才才是最重要、最根本的。 洛伯定理 对于一个经理人来说，最要紧的不是你在场时的情况，而是你不在场时发生了什么。 吉德林法则 谁都会遇到难题，人如此，企业也是如此。在瞬间万变的环境下，怎样才能最有效地解决难题，并没有一个固定的规律。但是，成功并不是没有程序可循的。遇到难题，不管你要怎样解决它，成功的前提是看清难题的关键在哪里。找到了问题的关键，也就找到了解决问题的方法，剩下的就是如何来具体实行了。 |
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