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大家好，今天是天睿持续第87天进行每日一篇活动。 对于每日复盘这一个计划，我想了有一段儿时间了，以前我也曾经做过复盘，但是频率并不是很高，没有到达每天一次的水平。 大概一个星期也就一两次。 虽然只是一两次，但是每次复盘我也有一定的收获。 但是，在最近的一段时间中，我发现一个问题，我的成长速度开始降低。 自从我开始每天进行一篇文章后，我的成长速度开始加速，当时我十分的喜悦。 因为我相信每一个人对自己的成长都十分关心，我，同样如此。 所以，出现了成长速度开始减缓的现象，我开始想寻找一个突破方向。 想了很久，最终我还是想到了复盘。 因为在我眼中，复盘是一项很强大的技能，如果做好复盘，它的价值甚至可以与每天一篇文章相比。 对于每天一篇文章，或许我可以坚持，因为我参加了一个社群，天一帮。 里面都是坚持每天写一篇文章的朋友，并且社群中也有严明的奖罚措施，对于没有坚持每天一篇的文章的朋友会有一定的惩罚。 所以在一个良好的社群氛围带领下，我坚持每日一篇文章。 但是，对于每天进行一次复盘，我却没有信心，也没有了把握。 因为没有同样一个社群可以帮助我坚持每日复盘。 所以我想了很久，我决定自己建立一个社群，一个关于每日复盘的社群。 在这个社群当中，同样有严明的奖罚措施，同样可以帮助所有社员坚持每日复盘，同样可以帮助大家快速提高自我成长速度。 我相信，大家只要进入每日复盘这一个社群，一定可以大大提高自我提升的速度。 因为，复盘本身就是一件十分有价值的自我提升方式。 更何况还每天坚持。 下面我就向大家介绍一下什么是复盘？为什么要复盘，以及该如何复盘。 如果大家对复盘不了解，我就简单的说明一下。 复盘一词是围棋术语，本来是下完一盘棋之后，重新在棋盘上把对弈过程摆一遍。 看看哪些地方下得好，哪些地方下得不好，哪些地方可以有不同甚至是更好的方法。 这样就可以大大提高自身博弈的经验，能力。 同样，我说要说的，每日复盘。 就是我们每天坚持复盘一次，每次复盘，复盘在这一天中印象最深刻的事情，或者最有价值的事情。 去寻找哪些有价值的行为，然后去保留，做加法。 去分析有什么错误的行为，如何去改进，做减法。 这就是复盘，让我们不断做加法，保留有价值的行为，做减法，去除错误的行为，最终提高自己。 我简直的总结写一下，一共有三大好处。 同样错误，降低出现次数 分析得失，便于改进 深化认识，总结规律，固化成功  这些就是主要的三大好处，当然，进行复盘还有一些其他的好处。 比如说每日复盘会增加别人对你能力的信任，提高自己的能力，塑造个人形象等等好处。 但是这些东西隐性的好处，这里就不再细说了，在本篇文章中，我只讲一些显性的好处。 仔细回想一下，在现实生活中。 是不是经常有些错误，我们会重复出现。 这些错误有些是低级错误，但有些错误，对你自身至关重要。 比如说手机没带，钥匙忘拿 水杯放在家中等等一系列我们看是很低级的错误，这些错误我们或许还可以忍受。 但有些错误对自身至关重要，比如说演讲时没有做好相应的准备，约见客户做出不恰当的行为等等对我们个人有重要影响的错误。 这些错误重复出现的原因在于我们从来没有重视这些错误或者说我们只是单纯的知道其重要性，却没有任何动作，因此会下意识的忽略错误。 所以，复盘能带给我们的好处，就是让我们重新正视这些错误，然后寻找如何避免同样的错误再次出现的方法。 等你将具体的方法明确的复盘出来，你便会印象深刻，因为这是你思考出来的技巧，方法。 所以，同样的错误，再次出现的可能性会大大降低。 而且，如果再次出现同样错误，你大可以重新复盘，寻找一下，再次出现错误的原因是什么？ 然后再改正，这样出现同样错误的机会更为降低了。 甚至永远都不可能再次出现。 复盘是什么？ 就是将一件事，重新分析一遍，看看有什么可以改进的地方，有什么可以继续保持的地方。 我们在日常生活中，对待一件事，我们最多只是简单的回忆一下，其他的，什么都没有做。 而回忆能带给我们什么？ 只是印象更加深刻，甚至回忆了之后，也不见得起能想起什么。 而复盘带给我们什么？ 当我们进行了复盘，我们肯定会将错误挑出来，改正的方法列出来。 于是我们知道我们哪里犯了错误，知道如何去改正。 然后你的心中就会有一个导向标，有你自己总结出来的导向标，告诉你未来该如何去做。 所以，你会避免重新犯错，甚至以错误为基础，去创造成功。 就可以真正的做到，失败是成功之母。 人最重要的是什么？ 在我眼中，最重要的便是思考。 只有思考，我们才能真正感受到世界的美妙，提升自我的快感。 而复盘的作用是什么？ 很简单，就是让我们强制思考。 没错！就是强制思考，只要你就进行复盘，你必定会思考。 并且这次思考是深入的，有痕迹的。 你可以将一次复盘结果保留，可以观察，更可以进行再一次复盘思考。 在需要的时候，拿出来，将上一次的复盘结果进行实践，甚至你可以在此基础上，再进一步就行优化，争取获得创造一个更圆满的结果。 你的成功，是有痕迹的，是有步骤的,也是可以再优化的。 这也是我所说的固化成功。 你只要长期思考，你便会深化认知。 你只要复盘，你便会总结规律。 你只要写下复盘结果，你便会固化成功。 上面的就是复盘的主要的三大好处，当然，肯定还有其他好处，这些好处，正在潜移默化的改变你的自身。 就好比我每天写一篇文章一样，时间一久，我都感觉自己已经改变了许多。 在这里，我要重点说一下，在我的每日复盘社群里，我建议你最好一天只复盘一件事。 为什么我说一天只复盘一次，每次复盘只复盘一件事。 或许你有些疑惑，因为复盘按照我所说，是一件价值非常大的技能，那么为什么不多次复盘，将自我提升的速度加快。 因为现实就是，我们精力是有限的，我们一天会经历很多事，这些事件都在损耗我们的精力。 而每一次的复盘，都会耗损我们的精力。 但是对于每日复盘，最重要的是坚持。 如果你每天进行大量的复盘，不出两三天，你会十分厌恶复盘。 因为这消耗了你很多的精力。 但是如果每天只复盘一次，每次复盘就复盘一件事，并且每次复盘的时间都是固定的。 第一，每天只复盘一次，你的大脑并不会产生多么厌恶的心态，你很可能继续坚持下去。 第二，每次复盘你就复盘一件事，这就会让你每次复盘的时间减少。 你只会针对这一件事情分析，很可能你不用十分钟就能复盘一件事情。 想一想，每天只用抽出很少的一段时间去复盘，你还会感到厌恶吗？感觉浪费时间吗？ 第三，每次复盘时间都是固定的，这一点可以保证你养成良好的习惯。 记住，坚持总是一个可贵的财富。 而每日复盘就是坚持的一个体现。 好了，讲了这么多，我该讲一讲该如何进行复盘了。 关于复盘，我专门组建了一个模型，只要大家按照模型进行分析，那么每一次复盘并不会花费你多长时间？ 甚至有可能每天只用几分钟。 对于这个模型一共有八个步骤。 ■时间 ■项目 ■期望结果 ■实际结果 ■正确行为 ■如何保留 ■错误行为 ■如何改进 这个模型，每一个步骤都是在指导你进行如何思考。 在这里，我有一个建议，在初期，你可以使用这一个复盘模型，如果你复盘时间久了之后，你也可以自己按照自己的情况进行复盘。 在这里我以一次演讲为例，进行复盘。 就是指填写本次复盘的日期，还有本次复盘花费了多长时间，以及复盘次数。 方便以后进行搜索复盘内容 比如说 第一，告诉你自己什么时候进行复盘，方便以后进行回忆。 第二，潜意识告诉自己复盘，我是花费精力的，不能放弃。 第三，复盘的次数可以作为一种荣誉，告诉自己坚持了多久，让自己有再坚持的动力。 就是选择在你这一天生活当中，印象最深刻或者最有价值的一件事情。 以此作为复盘项目。 比如 就是指在你做这一件事情之前，你预计自己能达到什么样的程度。 在你想象当中你会将这一件事情做到什么程度？ 比如说 就是指在现实生活中，这件事情最终结果是什么？ 比如说在这次演讲结束后，实际的结果是怎样的。 观众在认真听讲吗？自己是否感到紧张？等等 指在这次项目当中，你认真分析一下，哪些行为，哪些是正确的。 比如说，在本次演讲当中，制作了PPT，并对演讲内容进行了一定的安排，以几个有趣的小故事活跃气氛。 正确行为：1.认真制作PPT,思路十分完整 2.准备几个有趣的小故事,活跃氛围 如何保留 就是指认真分析一下这些好的行为中，你是如何做到的？并且尽可能的优化一下这些好的行为。 该如何进行保留，方便以后再次遇到同样的情况，继续保持。 比如说: 就是指在这一次复盘项目中，分析哪些行为是错误的。 然后一一列出来即可 比如说， 就是指当你将错误，分别列出来之后。 然后一一分析，上方的每一个错误该如何进行改正。 然后都列举出来，记住一定要写好，具体该如何做。 方便以后遇见同样的状况，知道自己该如何避免同样的错误，并进行改正。 比如说 记住，一定要把措施写的仔细一些，方便为以后奠定一个好的基础，争取创造一个更威圆满的结果。 以上就是复盘模型的八个步骤了，为了方便大家理解，我再总结一下最终复盘结果。 仔细分析一下，便会发现，当复盘结束后，你大脑中已经一个完整的思路，下一次同样的情况下，你便不会出现同样的错误 好了，今天的分享就到这里了。 你如果对复盘有兴趣 欢迎加入我的每日复盘社群 加入社群，你将获得：
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