小编试着解读一下。
我们由饮食中获得的能量相对于“神”能用的能量来说,是比较低级的,大部分就是供应肉体之用。而补神的能量,更多的是由睡眠获得。
而由睡眠补充,晚上睡效率更高。所以,对普通人来说,睡眠显得极重要,而且最好晚上睡。大家可能都有这样的体验,又困又饿的时候,一定得先睡觉,不然根本吃不下饭。因为神没有能量了,相当于一个人的指挥中心停摆了。
我们睡觉的时候,由于“神”不用了,歇了,放松了,环境的能量才能补充进去。这个与环境的能量交换,在我们练吐气法和外圆功的时候,也可以在某种程度上实现,交换的效率和个体的放松程度有关,但能达到睡觉的放松程度还是非常不容易的。所以,即使对于长年打坐的修行人来说,想用打坐代替睡眠也不太有可能。
神的能量可以通过“心能”、通过“脉”、“轮”到“经络”,给身体一个能量补充。这个补充,一部分是不用我们主体控制,只在脉、轮、经络畅通,就会自然发生的。另一部分,表现在我们的“神”是有力量的。“心能”这个词对没有感受的人来说可能有点虚,有点玄,其实在某种程度上就是我们注意力,我们关注什么,就会把我们的“神”的力量传递过去。所以,自主健康,我们是不是关注自己的健康,结果是完全不一样的。