五脏对五谷 吃对少生病你知道五脏对应的五...

五脏对五谷 吃对少生病

你知道五脏对应的五谷是什么吗，吃啥补啥，说的就是这个理儿

1、养心：燕麦、莲子、百合
2、护肝：酸枣仁、黑芝麻、红枣
3、润肺：南瓜籽、杏仁、核桃
4、补肾：黑芝麻、核桃、黑豆
5、健脾养胃：山药、芡实、黄豆
6、补气养血：红枣、枸杞、黑米
7、宁神安眠：莲子、茯苓、糙米
8、清热祛湿：赤小豆、绿豆、薏米
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