跑步是一项非常好的有氧运动，既能锻炼身体，还能减脂塑身。当一个人热爱一项运动的时候，在这个过程中总会遇到志同道合的人，有些人从此交上挚友，而也有些人没有掌握好分寸，导致家庭婚姻都毁了。
自述人：余女士/52岁
工作的时候，我每天久坐于办公室，肩颈落下了不少毛病，体重也增长了不少，肚子上一圈赘肉，穿什么衣服都难看。久不运动，我的抵抗力也下降了许多，天气稍有变化就会引起感冒发烧。
退休之后，时间多了，身体走样的不自信，还有亚健康状态让我遭了不少罪，我终于下定决定去跑步。我所住的小区旁边就是沿江公园，风景空气都非常好。我每天都会去公园里跑上几公里。
自从坚持跑步之后，我身上有了很大的变化，身体变好了，身上的肉紧致了，出汗新陈代谢加快，就连气色也好了许多。我爱上了跑步，一天不跑还觉得难受，只要天气不是太坏，我都坚持去跑步。
一个人跑步其实挺无聊的，我很想有人能陪我一起跑，可是老公宁愿在家睡觉玩手机也不愿意陪我运动。后来，我发现有位与我年纪相当的男人也是经常出来跑步，我经常遇到他。
碰见的次数多了，见到时会相视一笑算作是打招呼。我们之间虽然没有交流，但是好像就是跑步的伙伴一样，只要对方在，好像就有了动力。我们就这样跑了有几个月。
我其实挺想跟他交个朋友的，这样以后大家都能一起跑步，没那么无聊了。只是我比较矜持，不敢主动跟他说话。直到有一次，我跑步时有点心不在焉，不小心踩到了一个小坑，把脚给崴了。
他看见之后，马上也停了下来，关心地询问我伤得如何，最后还是他背着我走到路边去打车送我去医院。他背着我的时候，我感觉他脚步稳健，身体强壮，让人有可以依靠的感觉。
在医院里他帮我挂号，忙前忙后地照顾我，最后周到地把我送回了家。他的关心和帮助给我心里注入了一股暖流，等我伤好了之后，我马上请他吃饭感谢他。我们的交流多了起来，彼此投缘，每天都约着一起去跑步，跑累了就边走边聊天，这样的时光非常愉快。
经过相处，我发觉他对我的关心超出了朋友的界限，并且他后来真的跟我表白了。他跟我老公是完全不一样的男人，他自律，健壮，有男性魅力，我没有克制住自己的情感，和他有了感情。
我跟他在一起的时候，既甜蜜又心惊胆战。我很害怕我们的事东窗事发，可是我深陷其中，根本没有办法和他断。怕什么来什么，老公还是知道了我们的事，吵闹了好多次之后跟我离了婚。
在老公要跟我离婚的时候，我就知道自己更想要的是什么，不是那醉人的爱情，而是稳定的婚姻和家庭。只是我明白得太晚了，我失去了一切。我离婚之后，他也消失了，我彻底成了孤单一人。
我去跑步，本来就只是为了锻炼身体和减肥，没想到跑着跑着会把家庭给跑没了。我真的怕了，我也知道错了。
结语：
余女士受到了惩罚，知道了做错事的恶果，她虽然怕了，知错了，可是世上没有后悔药可吃，她只能承受犯错的后果。余女士的教训希望能够给所有婚姻里的男女以警醒，不要贪恋新鲜和刺激，永远都要忠诚于婚姻，背叛的后果不是每个人都能够承受得起的。
