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60岁以后要想有质量的再活30年， 做好以下几点。60岁以后要想有质量的再活30年。建立良好的饮食习惯。戒掉一切坏习惯，比如烟、酒。 阅7 转0 评0 公众公开 24-03-25 23:39 |
（转载） 临近退休的人，多读一读老祖宗留下的四句话。心态不好的人，余生就是寒冬。建议多读一读东汉班固的话。一部分退休老人，被无良商家忽悠，各种保健品都来了，消耗自己的钱袋子。会过日子的退休老人，月开销会严格控制开销，保证以后都能年年有余。班固有个兄弟叫班超，长期在外地工作。妹妹班昭上书皇帝，说：“班超外地工作三十多年，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-22 22:05 |
（转载） 男性过了65岁以后，若还能保持这5个特征，说明身体比较健康！男性过了65岁以后，若还能保持这五个特征，说明身体比较健康！在65岁后，食欲的旺盛如同古代养生秘籍所言：“食欲旺盛者，脾胃元气充盈。”有着良好的食欲，意味着身体正常的消化吸收功能，充分摄取各种营养。这仿佛古人所言：“动而不拘，静而安居。”运动的魅力就如同身... 阅8 转0 评0 公众公开 24-03-04 20:57 |
晚年的养老之所以悲催，是因为遇人不淑，养老的质量有无或者高低，选择由谁来养老才是重中之重的分水岭。现在有些儿女养活自己都费劲，养家糊口在短时间内难以为继，指望儿女养老或许得偿所愿，然而更多的情形是儿女不啃老就算是养老了，这还是在没有长期卧床不起的前提下，因此拥有一个好身体，在经济方面不依赖儿女，在精神方面不依附儿女，... 阅4 转0 评0 公众公开 24-01-22 23:34 |
（转载） 退休以后，不陪任何人演戏，就在家里读读书，写写字，安静养老。退休以后，别人的工作不去管，自己的身体要管好，即使宅在家里养老，即使不去凑别人的热闹，也要规划一些时间，去外面散散步，吸收一些新鲜空气，缓解郁闷的心情，舒缓不渝的神经，让自己的晚年生活过得开心。就像有些人说的那样，退休以后最好的养老方式：就是跟随自己... 阅5 转0 评0 公众公开 24-01-22 23:21 |
因为我的性格就跟老妈不一样，老妈性格温柔，脾气特别好，凡事都不着急，奉行着，天塌下有高个擎着，过河有矬子的观点。所以，我就觉得老妈长寿是有一定原因的。而我这个脾气暴躁，性格急躁的人，想长寿就得要改变这个现状。要让自己凡事都想开一点，让性格变得温柔一点，这样遇事才能不那么着急忙慌的，才能够稳重一些，可能更有利于我健康长... 阅4 转0 评0 公众公开 24-01-22 22:55 |
（转载） 老了之后，夫妻之间没有了激情，自然而然地只有亲情和责任。晚上睡觉也是你一床被子，我一床被子的，但是还好，都睡在一张床上，只有吵架闹别扭的时候才各睡各的屋，各睡各的床。渐渐的孩子大了，要接送孩子上下幼儿园，要接送孩子上下学，要补课，要陪孩子写作业，从此就过起了不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳的生活，老公这个时... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-09 20:34 |
南宋诗人裘万顷写过一首诗：“老屋久欹侧，随宜聊拄撑。”父母去，只剩归途。如果有一天，老屋漏雨了，也没有人管了，那一定是父母走不动了，不能“上房揭瓦”。也许父母会很奇怪地站在门口，告诉我们：“老屋漏雨，就在某处，你去看看吧。”迟早会明白，我们到了父母的某个年纪，也只能等待子女送走，然后把老屋的钥匙，放到子女的手里。后来... 阅3 转0 评0 公众公开 24-01-06 23:22 |
（转载） 世间最便宜的长寿药：忙（深度）生活的底色是苦的，人生也总不可能一帆风顺，只有让自己学会承受相对应的重压和负担。01. 忙，是生活里的解药。罗曼·罗兰说：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”然后，真正可以通过自己的行动，挣脱出生活里的枷锁，带着积极向上的态度，拿出勇往直前的行动，去追求真正丰富，也富有意义... 阅3 转0 评0 公众公开 23-12-17 22:45 |
百岁方成。方成，1918年出生在广东中山，是我国新闻漫画的泰斗，说起中国漫画界，没有人不知道方成。80岁时的方成先生，腰板挺直，健步如飞，游泳可畅游千米，骑自行车飙上几十里路更是不在话下。90岁时的方成先生，还照样能骑自行车，走起路来比一些七八十岁的还利索，神采奕奕。100岁的方成先生，身体依旧硬朗，甚至仍在坚持创作。03. 忙着骑... 阅25 转0 评0 公众公开 23-12-17 22:22 |
