60岁以后要想有质量的再活30年，做好以下几点

60岁以后要想有质量的再活30年

做好以下几点

01. 建立良好的饮食习惯。

02. 戒掉一切坏习惯，比如烟、酒。

03. 做自己喜欢能够坚持的运动。

04. 心态平和，知足常乐。

05. 少管闲事。

06. 控制好自己的情绪。

07. 不投资、不理财。

08. 不再勤俭节约。

09. 尽量少参加集体活动。