今天小编想和大家谈谈,瑜伽都“逼迫”你都做过哪些改变? 1 为了练瑜伽 我戒掉了惰性和借口 没有晨练或者日常练习的瑜伽人 可能练得是“假”瑜伽 瑜伽重在练习和不间断的学习 日复一日,不知疲倦 很多大师在被问到成功的秘诀时 他们会告诉你:练习,练习,再练习! 你会说 工作呼唤我,宝宝需要我 我比牛仔还要忙 但,你完全可以 比平时早起一小时晨练 晚上拿出刷淘宝的时间练习 周末空出看电影逛街的时间上课 克服身上的惰性 忘掉那些让自己更舒适的借口 瑜伽的时间,并不奢侈 要知道, 总有一个比你忙的人在坚持瑜伽 2 为了练瑜伽 我现在胆儿特大 每尝试一个新的体式 都需要你克服自己的胆小 拉伸时会不会抽筋? 手倒立时一头扎地里怎么办? 蝎子式我怕腰疼 神猴哈姆曼我怕大腿内侧难受 每一个体式在练习前 你都需要备好充分的知识和心理准备 不要害怕,勇于尝试 即使失败了也不怕 朋友圈晒出的瑜伽照 背后的汗水也多到你想不到 当然 一定要在真正优秀的瑜伽老师指导下 去做每一次的挑战 3 为了练瑜伽 我们都谦逊有礼 瑜伽八支中的第二支 内制 Niyama告诉了我们 要纯净、自足、自律、内省、敬神 这使得我们由内至外的谦虚有礼 只要开始瑜伽 你就是一辈子的学生 瑜伽修行的路是永无止境的 每个瑜伽人都在不断求学、修行 不同流派之间需要互相学习 学生遇到不懂得问题,就向老师求教 同期练习的同学,当然也是你最好的老师 谦逊的学生 总是能够学习的更多 4 为了练瑜伽 我们更加平和 瑜伽可以帮助你消除浮躁 但是如果你浮躁时练瑜伽的话 是很难进入瑜伽的世界的 读了《瑜伽经》 经历过长期的冥想 瑜伽人更加明白什么叫做平淡是真 更加懂得什么是包容、理解和爱 孙俪在紧张的工作之余最爱瑜伽 她在采访的时候也说 因为瑜伽她变得更加平和、淡定 平和让我们更好的练习瑜伽 而瑜伽也让我们更加平和 这是一种循环 当然除了以上几点 你肯定还会因为瑜伽而改变很多 我们为瑜伽而改变 同时瑜伽也改变着我们 遇见瑜伽 我们就会遇见更好的自己 我们都会收到它的礼物 这或许就是瑜伽人的幸福所在吧 喜欢本文可以分享和在下方点个在看哦 |
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