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药膳养生食谱药膳养生功效，老中医养生网小编（www.lzyysw.com）为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是药膳养生食谱药膳养生功效的内容，希望大家喜欢。 药膳养生食谱 1、枸杞海参鸽蛋汤 原料：海参25克，枸杞子25克，鸽蛋150克 调料：盐、葱、姜、料酒适量 制作方法：将海参切成条状，把葱、姜切成碎末备用。将葱姜爆炒后，加入适量水，把海参放入锅内，水开后，加入调料，鸽蛋，用大火煮20分钟后放入枸杞子，改为小火炖10分钟左右，即可食用。 功效：补肝肾，益精气，丰肌肤。 2、当归阿胶鹿肉汤 原料：鹿肉300克，当归3克，阿胶8克，红枣10克，枸杞2克 调料：盐适量 制作方法：将当归、红枣用砂锅煎制8~10分钟，滤沙留汁。将鹿肉切块飞水，然后换清水入锅。加入当归、红枣及原汁、阿胶、枸杞，小火炖1小时。烂熟后放入盐，稍煮即可 功效：补血和血，益气调经，特别适合于贫血女性。 3、银耳罗汉果煲鸡 原料：银耳40g，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200g，姜2片，盐适量。 做法：将银耳洗净，用清水浸透;鸡去内脏，焯水后用清水冲洗干净;红萝卜去皮，切厚块。加适量清水入汤煲煲开后，放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜，煲开后改用慢火继续煲约3小时左右，加入调味料调味即可饮用。 功效：增强体质，延年益寿。 药膳养生功效 4、虫草熟地老鸭汤 原料：冬虫草10克，熟地黄40克，红枣(去核)6枚，老鸭1只 调料：盐、葱、姜、料酒适量 制作方法：将冬虫草、熟地黄、红枣洗净;老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚，洗净后飞水。然后把冬虫草、熟地黄、红枣放入鸭腹腔内，置于炖盅里，加开水适量，文火隔水炖3小时。调味后即可食用。 功效：滋肾补肺、润燥止咳。 5、双黄羊肉汤 原料：黄芪3克，胡萝卜150克，羊肉280克，当归3克。 调料：盐、葱、姜、料酒适量 制作方法：将羊肉切块，飞水后洗净。将所有材料及葱、姜、料酒，放入砂锅中炖约1个小时，至烂熟后放入锅中加入盐稍煮几分钟即可。 功效：益气养血，扶正培本。 适合人群：面色苍白，体弱，需调理气色者。 6、太子参炖鸡汤 原料：太子参8克，鸡250克 调料：盐、葱、姜、料酒适量 制作方法：将鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉。将鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。 功效：滋阴补虚，温中益气。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等。 以上就是小编为大家整理的药膳养生食谱药膳养生功效的内容了，希望对大家有所帮助，更多健康知识和日常养生请关注老中医养生网（www.lzyysw.com）
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