图片来源:图蜗创意 上周,我在公众号推出了一篇关于调理过敏性鼻炎的推文。 ☞ 一吹空调就犯鼻炎?用好2碗汤,帮孩子扶正、防发作 文章中,我为大家介绍了一款可以长期服用、调理过敏体质的食疗方——乌梅抗敏汁。 很多家长对乌梅抗敏汁的功效及服用方法很感兴趣,并且提出了很多相关的问题。 所以今天我们就来详细讲讲乌梅抗敏汁: ▶乌梅抗敏汁的做法及功效? ▶什么情况可以给孩子服用乌梅抗敏汁? ▶服用乌梅抗敏汁时需要注意什么? 1 乌梅抗敏汁,如何抗过敏? 乌梅抗敏汁是一个可以调理孩子过敏体质的日常保健方,是根据一道抗过敏的中医名方“过敏煎”化裁而成,更适合给过敏体质孩子调理。 我们先来看看乌梅抗敏汁的组成和具体服用方法: 许尤佳育儿堂·食疗方 乌梅抗敏汁 材料:乌梅2枚,陈皮1g,山药10g,黄芪6g,白术6g,粳米50g(可不加),红枣2枚,生姜1片。 做法:食材洗净,浸泡30分钟;加约2碗水,大火煮沸后转小火煮30分钟,滤渣取汁;然后将粳米放入药汁中,加姜片煮至米烂,每日晨起服用。 功效:补益肺脾,敛肺抗过敏。过敏体质的孩子平时可坚持服用,有助病情缓解和疗效巩固。 适用年龄:3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 乌梅性平、味酸;归肝、脾、肺、大肠经。具有敛肺止咳、涩肠止泻、安蛔止痛、生津止渴的功效。 陈皮味苦辛、性温;归脾、胃、肺经。具有理气和中、燥湿化痰、利水通便的功效。 山药味甘、性平;归脾、肺、肾经。具有益气养阴、补益脾肺、补肾固精的功效。 黄芪味甘,性微温;归肺、脾、肝、肾经。具有补气固表、利尿托毒的功效。 白术味苦、甘,性温;归脾、胃经。具有补脾益气、燥湿利水、固表止汗的功效。 红枣味甘,性温;归脾、胃经。具有补中益气、养血安神的功效。 粳米味甘,性平;归脾、胃、肺经。具有益气、止烦、止泄的功效。 实际上,乌梅抗敏汁是通过健脾养肺、补气扶正的调补思路,让孩子体内正气充盈,邪不可干。 比如: 乌梅是用其酸味生津、收敛,来收拢、抚顺过敏发作时外散的属性,对孩子的过敏性咳嗽、过敏性鼻炎又不错的调理功效。 不过,也是因为乌梅的酸性刺激比较强,可能会对孩子的消化系统有一定影响,因此我建议乌梅抗敏汁中最好加粳米温润脾胃,当味酸的食疗方进入胃部,粳米就能起到缓冲酸性的作用。 陈皮用于养肺燥湿、疏通气机、助排引起过敏性鼻部疾病的伏痰;红枣补中益气,专门用于给本虚标实的孩子补足气血。 说到这,我们不妨回想一下,孩子在确诊过敏体质之前,是否就已经比较难养?经常积食、经常感冒发烧? 甚至有家长说:“带孩子去医院多过去公园!” 这是因为,脾胃的长期受损而不被重视、重新呵护,正是日后“本虚标实”、形成过敏体质的根本原因! 调理过敏体质,就不能在过敏性疾病发作期,仅靠西药抑制发作。更要在缓解期健脾扶正,才能彻底根治。 而山药、黄芪、白术都是用于补益脾胃,替孩子重新打好后天之本脾胃基础的。 以上多种药材合用,最终使得乌梅抗敏汁能起到补益肺脾、敛肺抗过敏的功效。 2 乌梅抗敏汁用法详解 “每3个孩子就有1个过敏”,近些年过敏体质的孩子越来越多——常发作、难根治,这类过敏性疾病困扰着很多家长,也对孩子的生长发育、日常生活起居造成很大影响。 有家长问:“过敏体质的孩子服用乌梅抗敏汁调理身体,需要服用到什么时候才有明显好转?才能停服?” 我的建议是,给孩子长期服用乌梅抗敏汁调理过敏体质,每周1~2次,直至孩子的体质有明显好转为止,再改用其他对证调理的保健食疗方。 此外,关于近期家长热问的乌梅抗敏汁具体服用问题,同样值得大家学习: ▶ 感冒、咳嗽,能喝乌梅抗敏汁吗? 孩子患过敏性疾病,如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、鼻窦炎、腺样体肥大、过敏性哮喘、过敏性结膜炎等,都可以服用乌梅抗敏汁调理。 一般来说,最好在孩子过敏性疾病缓解期服用。这是因为过敏性疾病的发作往往是由外邪侵体、外感病邪而诱发的,在病邪未完全清除的这段时间,是不建议服用乌梅抗敏汁的。 确定孩子无外感、无其他炎症的情况下,孩子几声咳、鼻塞流鼻涕,也可以服用乌梅抗敏汁。 除此之外,建议在孩子消化好的情况下给孩子服用乌梅抗敏汁,才能达到比较好的调补功效。 所以,家长要先检查孩子是否存在积食,可用10秒消化判断法,检查孩子的舌苔、口气、大便、睡眠是否正常。 若其中一项出现异常,则代表孩子存在积食的现象,就要及时通过素食+新三星汤消食导滞。 ▶ 乌梅抗敏汁一定要晨起服用吗? 晨起服用最佳。如果家长实在抽不出空,也可选择白天服用,最好不要晚上服用。 如果孩子不喜欢吃粥,可以不加粳米。不放粳米的时候,胃敏感的孩子最好在早餐后30分钟左右服用。 ▶ 3岁以下可以服用乌梅抗敏汁吗? 3岁以下不建议服用乌梅抗敏汁。 1~3岁的过敏体质的孩子,平时可以用2~5g太子参+1g陈皮泡水喝,可以起到健脾益气的作用,对于改善过敏体质也有一定的作用。 ▶ 乌梅抗敏汁可以加糖吗? 可以加少量黄糖调味,但不建议加白糖、蜂蜜、蜜枣等。 ▶ 大人也可以服用乌梅抗敏汁吗? 很多过敏体质的家长对于乌梅抗敏汁也很感兴趣,经常在后台询问大人是否能用乌梅抗敏汁来调理。 我不推荐成人服用乌梅抗敏汁。成人的体质相对于小孩子更为复杂,引起过敏的因素也更多,乌梅抗敏汁是针对儿童的调理食疗方,大人使用的效果可能不会太好。 过敏的成年人最好还是到专业的医院进行治疗、调理。 最后想和大家说说关于孩子过敏体质的调理心得: 孩子有过敏体质,肯定是比健康孩子更难带一些,反复的发作也会让家长很焦躁。 在这里我想劝导各位家长,真的不要心急。即使给孩子服用乌梅抗敏汁,也不是一碗、两碗、喝十天半个月就立刻见效。 更何况,焦灼的情绪会传染给孩子,情志的疏于呵护也会加大过敏性疾病发作的隐患。 得知孩子的过敏体质是由于疏于科学喂养,一口、一口把孩子“喂出来”的之后,很多家长也会很懊悔。 也请各位家长不要这样想。现在把握好对的方法,给孩子去合理调理,都不算晚。孩子年龄比较大的、体质比较虚弱的,也不要耽误时间,立即带孩子面诊专门调治。 尤其夏天是补养阳气的关键季节,所谓冬病夏治,就是利用好夏天外界环境阳气充足的特点,给孩子顺时保健补益养身体,让孩子在冬季免受常见病的困扰。 这个关键期,其实也是调理过敏性疾病的关键期。如何给孩子修复好体质,重建免疫力,逐渐减少过敏体质发作期? 我建议家有过敏孩子的家长订阅《许尤佳儿童长高课》,认真学习解决过敏体质孩子瘦小、多病问题的方法。 任何时候,孩子的体质因为你正确的养护方法而改善一点,对我们来说就是一个小胜利! |
|