1、若要身体健,走路双手甩; 2、捶胸又敲背,揉腹并摩面; 3、敲打腿两侧,伸指又握拳; 5、挠首屈十指,揉眼把耳弹; 6、湿气重,少吃肉;排湿气,赤小豆。 7、出汗不迎风,跑步莫凹胸; 8、薏仁米中宝,祛湿又降火。 湿气上了身,不是真的胖,可能是虚胖: 1、 腹部胀满。 2、 身体沉重。 3、 肚子松软。 4、 体形肥胖。 5、 面油色黄。 6、 容易疲劳。 7、 肌肉松弛无力。 8、 减肥总是失败。 尝试祛湿减肥法,结果事半功倍! 做法太简单了! 1、 每天正常饮食,白天喝赤小豆薏仁茶,湿气重的2代。 2、 阳光明媚时,晒太阳一小时,散步30分钟,进行适量的运动。 痰湿的人还会头发油腻,身体沉重,大腹便便,懒得动弹,吃得不多也长肉。 这时候就需要祛湿气,湿气是肥胖的元凶,湿气没了,脂肪就存不住了。 湿气重,想快点减肥的,赤小豆薏仁茶,每天2代,热水冲泡15分钟,9种薬食同源的代表,双管齐下排除湿气 |
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